Чему я сегодня научу свой мозг?

Детский секрет людей, добившихся успеха У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам. -Билли Уайлдер. Люди, добившиеся большего, наверное, устроены как-то иначе. На самом деле они просто фантазеры, которые позволили себе мечтать о большом и несбыточном. Мечта - это источник энергии. Это то, что внутри разливается теплом и заставляет по-детски улыбаться, когда мы о ней вспоминаем. Но наш внутренний Родитель полон скептицизма и не даёт даже приступить к этому приятному занятию - поиску своей мечты . Попробуйте упражнение "Идеальный день". 1. Вообразите, что вы ни в чем не ограничены: денег достаточно, здоровье отличное, вы можете поехать куда угодно, у родных всё хорошо 2. Представьте обычный, самый обычный будний день через 5 лет, когда вы достигли всего, чего хочется 3. Что вы видите вокруг? Где вы? Что за вещи вас окружают? Какие запахи? Какая погода? Какие люди рядом с вами? Войдите в эту картину. О чем вы думаете? Что чувствуете? Что слышите? Дальше подумайте, где вы живёте? Город, деревня, страна. И проживите день в деталях, во всех подробностях, всеми чувствами. Запишите то, что получилось. Слушайте ощущения. Если нахлынула радость, появилась улыбка, тело отозвалось приятными эмоциями — это ваша истинная, а не навязанная мечта. Поздравляю, ваша мечта готова! #ТопБЛОГ

Как вы думаете стоит ли тратиться на дорогие книги, те, что в красивой обложке, на хорошей бумаге? Последнее время благодаря моему супругу в нашей библиотеке таких книг все больше. Чтение таких книг - это целый ритуал. Есть уединенный уголок с уютным креслом и торшером, где художественные образы становятся еще ярче. Говорят, что наличие хорошей библиотеки в доме стимулирует детей больше и более вдумчиво читать, отказываясь от навязчивых гаджетов. И результатом станут их академические знания и безусловный успех. Что думаете об этом? #ТопБЛОГ

6 причин, почему бумажная книга полезнее электронной Бережёт зрение При чтении электронной книги могут возникать проблемы со зрением из-за работы со светящимся экраном, если ваша книга не поддерживает технологию E link. Лучше усваивается информация Когда мы читаем, то воспринимаем информацию через основной канал - визуальный. Однако мы лучше усваиваем прочитанное из бумажных книг. Когда мы держим книгу в руках, листаем ее страницы, подключается еще один канал восприятия - кинестетический, благодаря тактильным ощущениям. Больше подходит детям В ходе одного из исследований установили, что маленькие дети хуже понимают историю, когда ее читают им из электронной книги. Отвлекаясь на электронику малыши плохо сосредотачиваются на происходящем. Внимание выше Один из экспериментов выявил, что тем, кто читал короткий рассказ в электронном формате, было сложнее запомнить точную последовательность событий. При чтении в таком формате легче отвлечься. Лучше сон При чтении перед сном электронной книги с экрана планшета или телефона, излучается голубой свет, который может нарушить выработку гормона мелатонина, который вырабатывается в темноте. Недостаток данного гормона вызывает нарушения сна и здоровья в целом. Больше удовольствия Многие отмечают, что при чтении наслаждаются запахом бумажных книг. Одно из исследований обнаружило, что старые книги содержат запахи, похожие на ваниль и травянистые ноты. Эти запахи дарят такое же наслаждение, как и ароматы духов или цветов. #ТопБЛОГ