Чем полезен завтрак? Почему его лучше не пропускать.
Завтрак — это первый прием пищи после длительного перерыва между последним приемом пищи и сном. Пропускание завтрака может привести к нескольким негативным последствиям для здоровья: 1. Низкий уровень энергии: Завтрак обеспечивает организму необходимую энергию на начало дня. Пропускание завтрака может привести к низкому уровню энергии и утомляемости. 2. Снижение концентрации и плохое настроение: Некоторые исследования показали, что пропускание завтрака может снизить концентрацию и вызвать изменения настроения...