Клуб счастливых мам. Декрет - как время для саморазвития

Дорогие девочки, хочу поделиться с вами своими топ 3 практиками для счастливого материнства👨‍👩‍👦‍👦 Мой фаворит, лучшее средство для расслабления и мини-отдыха Если коротко практика состоит в следующем: лег в шавасану (позу трупа) и просто лежишь себе слушаешь 20-30 мин приятный голос. Здесь не нужно напрягаться, чтобы концентрироваться на дыхании или еще на чем то, как это бывает в обычных медитациях .Эта практика совмещает в себе сразу несколько полезностей (прям как я люблю): это не только...

То, что после рождения ребенка жизнь кардинально меняется, это 💯 % факт. Новоиспечённая мамочка убедится в этом буквально в первые дни. Меняется все: от привычного режима до чувства, когда не хочется расставаться со своим малышом 👼. Но что там дальше, после пеленок, подгузников и прикорма по всевозможным системам? «Есть ли свет в конце туннеля?», думает мамочка годовасика. А он однозначно есть, он даже ближе, чем вы думаете. Ваш кроха-это и есть свет, самый чистый и прекрасный, который мы, порой, не замечаем из-за собственной усталости...

Счастлива приветствовать вас в моем блоге, посвященному осознанному материнству. Здесь я делюсь полезной и доступной информацией по психологии, а также практиками, которые помогут почувствовать себя счастливой, умиротворенной и уверенной в себе мамой и женой. Я мама двоих карапузов (👼👼) в декрете, я много обучаюсь, прошла различные тренинги и марафоны, прочитала множество книг по психологии и педагогике, занимаюсь саморазвитием. Раньше я испытывала трудности в общении с мужем, боялась высказывать...