Понятная медицина

Онихофагия – хроническое навязчивое состояние. Оно входит в группу обсессивно – компульсивных расстройств, наряду с кусанием губ, трихотилломанией (выдергиванием волос), невротической экскориацией (ковырянием кожи) и телесным дисморфическим расстройством (чрезмерное недовольство своим телом). Обострение онихофагии чаще всего возникают импульсивно под воздействием стресса из-за проблем в школе или семье. Однако, есть мнение, что кусание ногтей бывает из-за скуки или при выполнении трудной работы....

Иглоукалывание зародилось в Китае около 2000 лет назад, как метод индивидуального подхода к лечению каждого человека. За свою долгую историю оно стало очень разнообразным по техникам выполнения, поэтому оценить эффективность акупунктуры с точки зрения доказательной медицины довольно таки сложно. Предполагается, что воздействие на организм происходит через цитокины и гормоны на иммунную и нервную системы, но точный механизм пока не ясен. Эта процедура довольно таки безопасна, если используются одноразовые стерильные иглы...

Завтрак считается самым важным приемом пищи. Именно поэтому миллионы людей озабочены вопросом, что приготовить на завтрак. Если вы хотите набрать вес, у вас есть чувство голода или застойные явления желчи – то завтрак необходим. Однако если вы хотите просто поддерживать вес, или скинуть пару килограмм – не кушайте. Главное выпейте 1-2 стакана воды, чтобы запустить работу желудочно-кишечного тракта, но обязательно возьмите с собой и перекусите сразу же, когда появится чувство голода, чтобы не провоцировать язвенную болезнь ЖКТ...

В нашем обществе лень считается чем то очень плохим и вредным. В некоторых религиях лень вообще является грехом. Однако на самом деле, лень это просто защитный механизм человеческого мозга. Но от чего же она защищает? На лень часто жалуются люди с гипертрофированной ответственностью, занимающиеся самокритикой, например: "Я работала всего 12 часов, потом час мыла квартиру, готовила ужин... Почему мне так лень погулять с собакой?" Часто за лень можно принять усталость и недосып, но это все признаки переутомления...

Одно из самых частых заболеваний, с которым приходится сталкиваться. Иметь представление об ОРВИ очень важно для родителей, поскольку это самопроходящая инфекция, вызванная вирусом. Тут не нужны таблетки от кашля, пшикалки в горло, и уж тем более антибиотики и иммуностимуляторы. Основное лечение - симптоматическое, это обильное питье, санация носа солевыми растворами, прием жаропонижающих при наличии температуры. Поддержание оптимальной температуры в комнате...