Тренинг самовдохновения! Неделя ежедневных постов на тему что меня вдохновляет, заряжает, наполняет. Как бороться с тем, что ничего не хочется и не можется. Давайте бороться и вдохновляться вместе. Общая подготовка и заметки для начала первого дня! 1 .Мало солнца, мало радости . Увы! Ищем позитив, видишь солнце - иди гуляй, придумай мотивацию выйти на улицу. Если работа, то в обед. Возьми контейнеры с едой и перекуси в парке. У тебя будет 40-50 активных минут. Что взбодрит и наполнит. 2. Режим убери телефон за час до сна, ляж на час раньше. Не спится выбери книжку почитай перед сном. Рой мыслей выпиши все что накопилось. Лень писать - пиши для блога. Это освободит голову от слово и образо мешалки. Зарисуй, выпиши. Медитация. Избито и затерто но работает. Выбери любую ненавязчивую музыку, индийские раги. Просто посиди в тишине. На эту неделю задача лечь на час раньше и встать на час раньше. Это не обсуждается я буду делать. Ты как хочешь! Если со мной с тебя плюс в комментариях. 3. Небольшая зарядка перед сном, растереть уставшие места, принять душь. Намазаться маслом для расслабления. 4. тк на час раньше встаем, то медитация, физкультура хотя бы пару упражнений. В моем случае берем себя за шиворот и идем гулять на пол часа хотя бы. Учимся ходить заново. 5. Самое сложно надо навести порядок в мыслях, выписать цели и планы. Пописать неделю благодарности и цели. Придумать идею и концепцию для выставки. Тут подсказки принимаются. 6. Решить вопрос с красками, выбрать где дешевле и заказать. Начать уже делать. 7. Определится с размерами картинок. 8 . Сделать рамки из природных материалов. 9. Продолжить осваивать гипс. 10. Новые виды и техники для блога. И можно сказать для развлечения. Примечание. Все пункты у вас могут быть свои личные и как вам нравится. Делитесь в комментариях, чего бы добавили для себя вы. #ТворческийЧеленджвдохновляйивдохновляйсядень1
18 часов назад