Что нужно знать, чтобы избавиться от бессонницы
Если вы страдаете от бессонницы и хоть раз задавались вопросом о ее причинах - это статья для вас. Но прежде чем продолжить чтение, ответьте для себя на 3 вопроса: Если вы ответили утвердительно, значит у вас бессонница невротического типа. Она появляется на фоне повышенной тревоги или стрессовых событий. И в этой статье мы будем рассматривать именно ее. Причины невротической бессонницы: Причина №1 - Тревожные мысли о ночи до ее наступления
Одна из причин невротической бессонницы это то, что человек может накручивать себя тревожными мыслями по поводу предстоящей ночи...