pplife77

Понадобится · Куриная грудка ½ часть от целой · Шампиньоны 100 гр · Сыр чечил 1 упаковка · Салат айсберг 200 гр · Черри 100 гр · Оливковое масло 5 гр · Соль, специи Заправка · Оливковое масло 2 ст.л · Соус Чили-ананас от Sensoy -1 чл · Приправа карри · Кайенский перец · Копченая паприка · Соль Сначала подготовим грудку Куриную грудку обсушить бумажным полотенцем, посолить немного , посыпать любимыми специями , смазать оливковым масло и отправить выпекаться в духовку в жаропрочной посуде на 20 мин...

Паста с песто и беконом 🍝  • Бекон 200 г • Протертые томаты (пассата) – 250 г • Помидор 1 шт. • Лук 1 шт • Песто – 1 ч.л • Сыр пармезан (или любой твердый) • Соль, сахар, специи • Оливковое масло 2 ст.  • Паста»Спагетти» – 150 г   ✓ Лук нарезать мелко, разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить на среднем огне. ✓ Бекон нарезать и отправить к луку, обжарить в течении 5-7 мин, не пересушить. ✓ В отдельной чаше подготовим протертые томаты, добавим соль,специи и отправим в сковороду. Тушим 15 минут на минимальном огне под крышкой, пока соус не загустеет...

Понадобится · Яйца – 2 шт. · Молоко · Кабачок – 50 г · Помидор – 100 г (1 шт.) · Лук репчатый половинка · Соль ,перец по вкусу 1. Кабачки и помидор мелко режем 2. Кабачок обжариваем 5 - 7 мин, добавляем помидор и тушим еще 2 мин, солим,перчим 3. В отдельной чаше яйца взбить вилкой и вылить к овощам,если нужно досолить...

Понадобится 1. Творог — 100 Грамм 2. Яйцо с 1 — 1 Штука 3. Какао — 1 ч.л 4. Банан — половина Все смешать блендером, вылить в формочку и в микроволновку на самую высокую мощность на +-5 мин. Без вреда для фигуры, без трансжиров и тд! ОГОНЬ ЖЕ?! Понравилась...

Понадобится 1. Муку смешать с разрыхлителем 2. Яйца,подсластитель и соль взбить до пены. 3. Влить половину молока, взбить, просеять половину муки, перемешать. Влить оставшееся молоко и остальную часть муки перемешать 4. Добавить масло. 5. Жарим на ср.огне, при появлении первых...

Понадобится Готовим на раз два Как Вам идея? Попробуй! тебе понравится точно! Жду вашу оценку!!!!!!!!! Подпишись и ставь лайк! Это поможет развивать страницу и больше людей увидят классные идеи ;) #брускетта...

Понадобится: Готовим Класс? Понравилась статья? Подпишись и ставь лайк! Это поможет развивать страницу и больше людей увидят классные идеи ;) #рулет из лаваша #лаваш #РУЛЕТ #ягоды #ФРУКТЫ #еда и рецепты...

Нам понадобится: · Лаваш армянский 200 г · Лук репчатый 1шт · Фарш (курица+индейка) 500 г · Шампиньоны · Кабачок 1 средний · Сметана 15 % 250 г · Помидоры 1 крупный · Сыр - 100 г · Соль, перец, специи по вкусу · Оливковое масло 1 ст.л Готовим фарш - смолоть курицу, индейку в фарш добавить кабачок для сочности. Соус: Мелко нарезанную луковицу обжарить на растительном масле до золотистого цвета. К обжаренной луковице добавляем фарш и жарим на среднем огне. Шампиньоны нарезаем отправляем к фаршу. Солим, перчим, добавляем любимые специи по вкусу...

Вкусненький десерт за 5 минут Нам понадобится · Кукурузные хлопья без сахара – 100 гр · Банан 1 шт – 95 гр · Какао, у меня алкализованный – 15 гр · Подсластитель- у меня сироп без сахара- 1 ст.л. · Шоколад без сахара, у меня Red- 30 гр Кукурузные хлопья смолоть в блендере до мелкой крошки, но не порошка, добавить какао в рассыпчатую смесь, перемешать. Банан очистить от кожуры, нарезать на мелкие кусочки, отправить в блендер к хлопьям с какао и перемешивать в чаще блендера до измельчения банана, в конце добавить подсластитель...

Кабачковые котлетки ▫️500 г кабачка ▫️ 1 луковица ▫️ 1 яйцо ▫️50 г тертого твердого сыра ▫️50 г панировочных сухарей ▫️Соль, специи по вкусу Погнали 🚀  Кабачки натираем в миску,отжимаем лишнюю воду,добавляем натертый лук, специи и соль по вкусу, яйцо, панировочные сухари и перемешиваем. Формируем круглые котлетки, внутрь можно положить кусочек сыра...

Легко 👌🏼и просто! Расчет на 1 столовую ложку ~ 25 г. ❗️Исключения отмечены ❗️ 10 % - 30 кк 15% - 40 кк 20% - 50 кк 2% - 17 кк 5%- 21 кк 35 кк 25 кк 20 кк 25 кк 35 кк А вы считаете калории? Пишите в...

Идеи быстрых, вкусных, сытных салатов 1. Тунец/горбуша г.к + отварной рис + огурец + кукуруза 2. Тунец/горбуша г.к + огурец + лук + яйцо 3. Тунец + шпинат + фета 4. Семга слабосоленая + творог+ зелень+яйцо +огурец 5. Креветки+ огурец+ яйцо 6. Креветки + зелёное яблоко + огурец + зелень 7. Кальмары + яйцо + + помидоры 8. Куриная грудка + помидор + огурец + зелень 9. Куриная грудка + сыр + айсберг + огурец 10. Куриная грудка + огурец+ корейская морковь 11. Куриная грудка + фасоль + помидор 12...