Михаил Гончаров. Всестороннее развитие личности

Опубликовано фото

"Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме" - Альберт Эйнштейн. Я нередко сталкиваюсь с одними и теми же вопросами людей, у которых длинная череда неудач в жизни, связанная с их взглядами и моральными ценностями. Для них, во всём виноваты или другие люди, или данный социум, или прошлая карма. Конечно, всё это оказывает влияние на поведение человека. Но... Просто хочу сказать, что надо придерживаться одного важного правила, которое освободит вас от неправильного вашего выбора и следующей за ним модели поведения. Это - никогда не искать виновных в своих проблемах на стороне. Во всём виноват только ты сам - твои мысли и следующие за ними поступки. Для этого, надо начинать анализировать все связанные с вами события не с поиска виноватых в социуме, или что вам досталась плохая карма, а с точки зрения изменения себя. Вселенский закон "Что излучаешь - то и получаешь" никто не отменял. Поэтому, о чем ты думаешь, то ты и притягиваешь. Именно такие люди и события приходят к тебе снова и снова. Потому что, куда уходит твоё внимание - туда и уходит твоя энергия. Так что, надо искать не фильмы и статьи, подтверждающие своё поведение. И не говорить о связанных с тобой неприятностях, а анализировать их и действовать, согласно своим моральным принципам. То есть, менять себя. Хочу подчеркнуть - не рассуждать, а именно действовать! А действовать - значит развиваться. Ведь истинная цель воплощения каждой души, это развитие своей личности, а главное - увеличение любви к себе и к Богу.

Друзья, выкладываю продолжение статьи Всеволода Татаринова о важности применения психотехники "3П" (Принять-Простить-Полюбить). Напомню, что начало этой статьи было вчера. "Третья часть психотехники, для обретения целостности: 🍀3. Полюбить. Это естественное продолжение первых двух шагов. Представьте как источник Любви, а именно он и дает Вам Жизнь, наполняет всё Ваше внутреннее пространство, выходит через Вас наружу, делая этот Мир светлей. Любовь приходит через Вас в этот мир, при помощи Ваших мыслей, слов и поступков, через Ваши глаза и Ваши слова. Вам не нужно охотится за любовью, Вы ей полны с самого рождения, перестаньте ей мешать проявляться через Вас! Уже через первые 45 дней удержания этого состояния и работы над собой Вы увидите изменения. Иногда это бывает через обострения, различные искушения, испытания. Именно так и работает Жизнь, Удерживайте Ваше внимание на целях и наслаждайтесь Новой прекрасной Жизнью! Итак, когда наконец-то Вы появились, можно и поработать над Вашими деньгами. Как Вы понимаете, сколько бы человек не делал техник продажи, следуя различным скриптам, это не приведет человекам к качественно новым результатам! Чтобы наполнить сосуд чистой водой, вначале нужно выкинуть из него весь мусор, восстановить герметичность, ликвидируя все трещины и только потом наполнять! Если Вы проигнорировали пять шагов которые я Вам передал, вернитесь и начните делать иначе, будете топтаться на месте. Помните? В счет идут только действия! Создавайте себя нового здесь и сейчас! Это основа получения денег. Вы сознательно становитесь тем самым качественным резервуаром, который можно потом наполнить деньгами. Да и не только деньгами, но и другими нужными Вам благами и достижениями. Но вначале, Вы этот резервуар создаете. Это значит, что вы принимаете себя и дар жизни. Во вторых, вы себя прощаете, себя и людей, делаете выводы, принимаете обучение от жизни , и, как следствие, уровень любви к себе возрастает. Любовь к себе, на практическом плане, это инвестирование ресурсов в себя и ЗАЩИТА СВОИХ ИНТЕРЕСОВ. Вы же будете защищать своего ребенка? Ответ очевиден, так как Вы его любите! Вы заботитесь о ребенке, вы хотите ему счастья, добра, всего самого лучшего в жизни. Почему? Потому что вы его любите. Все тоже самое нужно перенести и на себя. Глупо пытаться изменить следствие, не меняя причину. Кстати, одна важная ремарка. Если вы любите кого-то больше, чем себя самого, к примеру, больше любите своего ребенка - это эффективное проявление любви к себе? Когда Вы любите кого-то: любимого, ребёнка, отца и мать, больше чем себя самого и готовы незамедлительно принести в жертву частицу Бога в себе, ради частицы Бога в близком человеке, то вопреки благородности такого поступка, это демонстрация НЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ. Если Вы считаете, что кто-то более достоин, чем Вы и что чья-то частичка Бога более ценна чем Ваша, то начнете «сливать» свой интерес. Эта непоследовательность создает страдания. Если вместо любви, Вы наполнитесь страданием, что же Вы отдадите этому миру? Задумайтесь над этим. С другой стороны, если Вы не признаете ценность других людей и их право любить и быть любимым, Вы вызовите новую волну страданий, которая неизменно коснется и ПЕРСОНАЛЬНО ВАС! Когда человек осознает частицу Бога в себе и понимает что другие люди такие же как он, это знание - освобождает. Никто не лучше и не хуже, чем Вы. Все заслуживают такой же любви, но Ваша частичка Бога, благодаря которой Вы живете и осознаете себя и весь мир, является приоритетной. Других людей Вы также любите, как самого себя. Это и есть целостность. Поэтому, когда человек осознает единство с Богом и с другими людьми, то понимает, что у него всего хватает с избытком. Это означает что он выходит из под власти внешнего оценочного суждения. Низкая самооценка и возникает из идеи приоритета внешнего мнения над внутренним. Это больше относится к животному миру, сфере инстинктов и иерархии.

Развивая осознанность, мы не только уходим от низкой самооценки, но и получаем возможность управления своими результатами, не для других людей, а для реализации своей свободной воли."(конец статьи) А теперь внимание! При выполнении каких-либо техник, вся разница в конечных результатах, к которым вы стремитесь, скрыта в мелочах. Если что-то делать правильно и не сделать совсем немножечко, это немножечко, сведет на нет все предыдущие усилия. Чтобы вы не потеряли время напрасно, а этот ресурс самый главный что у нас есть, позвольте мне напомнить про стартующий совсем скоро трансформационный тренинг Всеволода Татаринова "45 достижений". В этом тренинге, под руководством наставника вы пройдёте все этапы психотехники "3П". Узнаете, как правильно осуществлять Принятие себя, познаете всё могущество Прощения, поймëте почему Полюбить наполняет вас энергией. У вас будет возможность задавать вопросы и получать уточняющие ответы. И не только это. В тренинге "45 достижений" мы учимся управлять вниманием и получаем не знания а навыки, которые после 45 дней сможем продвигать столько, сколько нужно. Потому что, как говорил академик Павлов, за 42-45 дней рефлекс формируется на уровне тела: - мы научимся держать дисциплину и управлять собой с точки зрения выполнения ежедневных задач, - сможем пересилить себя и получить гораздо больше возможностей от Жизни, - научимся получать энергию и сможем раскрыть свой потенциал, - увеличим уверенность и доверие к себе. Пройдя этот трансформационный тренинг, вы уже никогда не будете прежним или прежней, т.к. приобретёте навыки достижения, которые будут позволять вам делать то, что вы не делали, получая ресурс, который вы до этого не получали. Проходите по ссылке, читайте описание тренинга и регистрируйтесь: http://samorazvitie.vsevolod.promotional… И не забудьте при оформлении заказа указать мой купон (промокод), для получения дополнительной 5% скидки: UYIK69SX57

Для желанных изменений, гораздо более эффективнее выбирать верить в то, что все что было с нами, дано Богом, или если Вы в него не верите - Судьбой, для нашего же блага! Это позволяет не носить в себе яд, а, следовательно, привлекать более позитивные события, людей и счастливые ситуации! Так что гораздо более выгодно выбирать верить в то, что все для нашего же блага! Это позволяет с благодарностью принять урок судьбы. Но если, Вы не примете это, ситуация неизбежно будет повторяться. Так что принимайте с легким сердцем и корректируйте свое жизненное поведение согласно этому знанию. ✅3. Поблагодарите Бога за этот прекрасный урок и попросите Любви для себя и для того человека или людей, которые участвовали в этом действии. ✅ 4. Отпустите ситуацию, как кораблик, который Вы опустили в реку и он уплывая по течению, исчезает навсегда. ✅5. Благословите этого человека. Если все сделано правильно, Вы почувствуете душевный подъем и легкость, плачьте если хочется, душа очищается слезами. Работайте с этим упражнением регулярно, скидывая с себя прошлый груз, и не набирайте новый!" Продолжение следует ⤵️

"Весь этот мир построен из испытаний, для того чтобы люди научились любить" - Сатья Саи Баба. Друзья, хочу поделиться с вами статьёй моего наставника Всеволода Татаринова о трансформации личности и достижения нового - лучшего уровня своей жизни. Привожу её с небольшим сокращением: "Просто получение новой информации, или изучение какого-либо материала не меняет жизнь. Это даëт новые мысли, воодушевление, но этого критически недостаточно для НАСТОЯЩЕГО ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ! ✅Жизнь меняют прямые действия. Внутреннее становится внешним через действия и начинает влиять на внутреннее, раскручивая спираль развития. Теперь вернемся к первому шагу персональной контролируемой трансформации: 🍀1. Принять. Это техника требует от Вас сознательной работы и включения свободной воли. Выходите из ловушек сравнения себя с кем-то. Бог именно в Вас, в этом и есть самая мощная истина Права рождения. Вы такой или такая, какая есть. Это осознание наполняет все существо волшебством. Вам больше не надо себя мучить чтобы соответствовать чьим-то идеалам, Вам это не нужно, у Вас уже все есть! Люди ищут любовь, уважение и счастье во внешнем мире. Тем самым, кто-то другой контролирует - получит ли человек нужный ресурс или нет. Эта техника позволяет вернуть власть над своей жизнью себе и стать более привлекательным человеком для внешнего мира. Никто не хочет иметь дело с людьми, которые все время что-то хотят получить извне. Обратите внимание на то, какую первую реакцию Вы испытываете от взаимодействия с различного типа попрошайками? Правильно... Отторжение. Поэтому, помните о том, что в Вас есть с самого рождения все то, что Вам необходимо. Это знание освобождает и убирает тревогу." И вспоминая свои прошлые неудачи, или ситуации где вы проявили малодушие, а может быть вас обидели или унизили, надо начинать с того, чтобы ПРИНЯТЬ себя. Принять себя таким (или такой) как вы были и принять ту ситуацию. "Продолжаем наш разговор. После процесса ПРИНЯТИЯ себя, которое создает "сосуд личности", мы переходим к его герметичности. Ведь в дырявый сосуд сколько не наливай, проку не будет. Итак, как забрать свою энергию из прошлого и закрыть тлеющие конфликты, которые бесполезным и деструктивным способом поглощают Вашу жизненную энергию, так необходимую Вам для нужных изменений! 🍀2. Простить. Пришло время отбросить претензии к себе и людям. Этот этап возвращает рассеянную Психо-Эмоциональную Энергию. Ее наличие является ключевым условием последующих желанных трансформаций. Для надежного результата, используйте 5-ти шаговый метод: ✅1. Представьте образ человека или ситуации и проговорите слова прощения. ✅2. Осознайте урок, который был Вам дан для Вашего развития. Обращаю Ваше внимание, на этот невероятно важный нюанс. В первом пункте Персональной Контролируемой Трансформации, мы говорили о Принятии. Важным условием является осознание того, что в Вас есть частичка Бога и это значит Бог Вас любит, он на Вашей стороне. Следовательно все события которые происходят, не только направлены на Ваше благо, но и стратегически призваны сделать Вас еще более счастливым человеком. В этом месте некоторые люди говорят: «Судьба(Бог) поступил со мной так жестоко, что глупо рассуждать о том, что это было сделано для любви» Конечно, каждый из нас пережил множество неприятных, а под час даже драматических событий. Но, справедливости ради, стоит заметить, что беда могла бы быть несоизмеримо большей. Никто этого не знает. И если никто этого не знает, то находиться с грузом злости, скорби и негодования - это значит, привлекать еще большие беды и неприятности. Вы сомневаетесь?! Тогда вспомните явления резонанса. Это очень похоже. Если Вы отравлены изнутри, все что Вы можете принести в этот мир - яд. Но каждый из нас абсолютно четко понимает, что процесс получения регулируется процессом отдавания! Это тот самый знаменитый способ «Что посеешь, то и пожнешь.» Поэтому, согласно нашей Свободной воле, мы можем выбирать. В том числе выбирать то, во что мы верим.

Сегодня, друзья, хочу поделиться с вами понравившейся мне статьёй Всеволода Татаринова "Ваше персональное финансовое притяжение": "Продолжаем разговор про создание Вашей персональной финансовой гравитации. Удивительные истории про огромные деньги, которые сваливаются оттуда и отсюда, обогащение в результате случайного выигрыша и так далее - это байка для голодранцев, которых, извините, 80 процентов. А так как их 80 процентов, то есть подавляющее большинство, я понимаю как это им не приятно слышать. И конечно, они не согласятся с тем, что быть голодранцем, это их выбор. Хотя, справедливости ради, стоит признать, что выбор в большинстве случаев делается неосознанно (что в реальности ничего не меняет). Они просто расскажут, почему у них в настоящий момент нет денег, почему они живут подбирая крошки со «стола Жизни». И они найдут веские причины, почему у них денег хватает от зарплаты до зарплаты. Они назовут веские, «объективные» причины, но как вы понимаете, денег от этого не станет больше. Любые оговорки, и «объективные» причины, как Вы понимаете, нужны для того, чтобы оправдать свое бездействие. Люди не любят, радикально что-то менять, это связано с напряжением. Человеческое существо, как говорил Будда еще 5000 лет назад, стремится к удовольствию и избегает страдания. Тратить время в жизни на удовольствия - это человеку понятно. Выходить из зоны комфорта, создавать что – то, то есть напрягаться - это страдание и поэтому нормальный человек избегает страдания и стремится к удовольствию. Поэтому людей, которые будут богаты - не может быть много, так как значительный результат основан на дисциплине. Дисциплина - это подчинение себя для достижения цели, а подчинение - некий элемент страдания. Но ни один значимый результат не бывает и не возможен без дисциплины. Ни одно большое достижение, в том числе и финансовое состояние, невозможно без дисциплины. Большинство людей не будет придерживаться дисциплины, так как это элемент страдания, а людям нужны удовольствия. Удовольствия, это то, к чему человек стремится, поэтому 80 процентов людей не будут напрягаться, а будут рассказывать, почему они не могут быть богатыми и почему это невозможно. А теперь позитив! Человек - существо которое может изменить все, что его не устраивает, если он принял решение и готов заплатить цену за эти изменения! И тем более, каждый из нас в праве решать, быть ли ноющим или умничающим голодранцем, или стать человеком, который бросает себе вызов и побеждает. Выбор за каждым. Это и есть проявление свободной воли. Если Вы хотите изменить свои финансовые результаты, Вам нужна эффективная внутренняя структура, которую Вы наполните действием. Внутренняя структура, это набор правил и убеждений. Это не только эффективная картина мира, но и четкое знание зачем мне эти изменения НЕОБХОДИМЫ. Давайте рассмотрим основы. Догма - это краеугольные камни верования человека. Наши выборы зависят от того, во что человек верит. Я не говорю сейчас о религиозных доктринах, для нас важней то, эффективное сочетание персональных достижений с четким пониманием того, что получит Мир от нашего движения к цели. Это очень важно. Туповатые высказывания, что результат должен быть достигнут любой ценой, оставьте не особо умным людям, которые еще должны «дозреть» через потери и страдания. Я настаиваю на том, что человек должен создавать свои достижения, ориентируясь на личностные ценности, которые в свою очередь должны увеличивать количество Любви в этом мире. Даже если Вы сейчас со мной не согласны, просто обратите на это внимание."

"Я твой учитель не более, чем ты — мой. В нашем взаимодействии рождается Новое." - Карлос Кастанеда. Жизнь людей, это сплошные взаимодействия. Но не со всеми людьми одинаково комфортно взаимодействовать. Есть такие, от которых хочется бежать сломя голову. Мне попалась статья Всеволода Татаринова о выгоде и я привожу её с небольшими сокращениями: "Когда Вы предлагаете что-то кому бы то ни было, очень важно проверить Ваше предложение на тему Взаимной Выгоды. В слове Выгода нет никакой негативной коннотации, которую ему пытаются приписать различного вида «высокодуховные» люди. Выгода - это то, что понятно. 👉Если Вы что-то предлагаете, подумайте, в Чем Выгода Человека или группы лиц, если Вы именно к ним обращаетесь. 1️⃣Когда Вы делаете предложение, первое - это, конечно, нужно четко определить для себя, Зачем Это Нужно Вам. 2️⃣Когда этот вопрос понятен, следующим шагом идет вопрос: В Чем Выгода того, к кому направлено мое обращение. 3️⃣Если Выгода для Вашего собеседника явная, не притянутая за уши и понятная, в этот момент Вы Даете предложение. Если Вы не удосужились об этом подумать, Ваше предложение похоже или на просьбу или на жалкую манипуляцию. Люди, которые хотят получить выгоду, не обращая внимание на выгоду того, с кем они взаимодействуют, со временем, остаются одни. Их хитрая хитрость оборачивается тупой тупостью. Что посеешь то и пожнешь! ❗️Не даром правильное взаимодействие определяется простой формулой: "Делай для людей то, что хочешь получить сам, и не делай того, что не хотел бы получать от людей"❗️ Поэтому в ежедневных коммуникациях помните об этой простой истине и количество людей, которые захотят с Вами иметь дело, будет неустанно расти! А это самый надежный путь для восхождения в социуме!" "Мудрость - это взаимодействие разума и сердца." - Стивен Кови.

«Время следует использовать творчески и всегда понимать, что любое время – это шанс свершить великое». — Мартин Лютер Кинг. Кто из людей не хотел бы жить лучше? Если ты находишься в социуме, а не ведëшь изолированный образ жизни, то всегда будешь мечтать об улучшении своего благосостояния. Но время проходит, и ты начинаешь понимать, что особых изменений у тебя и нет. За исключением того факта, что ты стал старее. И человек начинает унывать, жаловаться что ему не везёт, завидовать и т.д. При этом продолжая делать те же действия, что и раньше. А ещё и повторять красивую фразу: "не жили богато, нечего и начинать". Если всё это не про вас, то вы можете дальше и не читать этот пост. Я вас поздравляю - вы эффективно тратите главный человеческий ресурс под названием "Время жизни". Но если что-то из сказанного вы обнаружили в себе, значит надо, не откладывая на потом, срочно менять свой образ жизни. Некоторые могут возразить: "Легко сказать, я уже пробовал(-а) менять, но жизненные ситуации оказывались сильнее". А это потому, что у вас не было наставника, который бы не позволил вам сбиться с намеченного пути, "кнутом и пряником" стимулируя вас к действию. Ведь чем отличаются успешные люди от остальных? Своими привычками. Поменяйте свои ежедневные привычки на более эффективные и результат не заставит вас долго ждать. Не верите? Тогда предлагаю записаться на замечательный трансформационный тренинг Всеволода Татаринова "45 достижений". Что вы на тренинге получите: - научитесь управлять собой и ценить себя, - будете в потоковом состоянии, что приведёт вас к результативности, - улучшите свои показатели по всем сегментам жизни, - у вас появится уверенность, что вы можете всё при любых обстоятельствах, - начнёте доводить до конца всё начатое и у вас в любом направлении будет лучший результат, - те вещи, которые вы знаете, откроются по новому, объясняя значимость, - увеличите реально количество часов в сутках, т.к. станете управлять собой. Я сам проходил этот тренинг "45 достижений" и уверяю вас, что пройдя его, вы легко будете делать 100 из 100, т.к. у вас будет методика достиженя любых результатов. И вы уже никогда не станете прежним(-ей). Тренинг этот стартует совсем скоро - 4 июля. Так что торопитесь, пройдите по ссылке и почитайте его описание. А при регистрации не забудьте указать промокод для получения дополнительной 5% скидки: UYIK69SX57 «Время — это меньшее, что у нас есть». — Эрнест Хемингуэй http://samorazvitie.vsevolod.promotionalurl.com/3

Один из Вселенских законов гласит: "Что внутри - то и снаружи". Нередко, какие-то новые дела, или проекты мы всё никак не можем начать. Всё чего-то боимся и постоянно откладываем их. Подумайте - чего вы боитесь? И почему это страшно? Когда человек чего-то боится, он неосознанно притягивает эту ситуацию, т.к. низкочастотными вибрациями, под названием страх, человек создаёт пространство вокруг себя, тем самым создавая ту версию жизни, которую он проживает. Так что причиной всего является сам человек: что внутри, то и снаружи. И когда человек начинает изнутри меняться, начинает меняться и жизнь вокруг него. А чтобы измениться, человек должен начать делать действия: - должен принять решение, - должен быть готов это делать, - а потом он должен не пробовать, а делать. Потому что пробовать - это думать, что может быть что-то не так, что может быть подвох. И когда попробовал и не получилось, человек говорит: "Так я и знал." Потому, что он не делал это для результата, а внутри у него глубоко была надежда, что всё так и закончится. И реальность его не подвела, потому что, что внутри - то и снаружи. В самом страхе нет ничего дурного. Страх, это часть человеческой жизни. Страх помогает человеку двигаться, бороться, искать... Но чтобы развиваться дальше, человек должен осознать свои страхи и увидеть - чего он боится, а не делать вид, что он не боится. Иначе, эта низкочастотная сердцевина страха всё равно вылезет. Так что пока не осознаешь свои страхи, ты не сможешь осознанно ими управлять, а будешь надеяться на удачу: то ли повезëт, то ли нет.

Сегодня мы заканчиваем нашу беседу о клубнике, начатую 8 июня. Также клубника полезна школьникам и студентам. В ней много антиоксидантов активного действия (физетин и др.), стимулирующих мыслительный процесс, улучшающих память и препятствующих отмиранию клеток мозга. А ещё из клубники можно сделать неплохие маски для лица и рук. Клубничные маски сужают поры, отбеливают кожу, а также подсушивают угревую сыпь. Если у вас сухая кожа, просто положите на лицо кашицу из клубники, которую предварительно нужно завернуть в марлю. Маску нужно смыть теплой водой или молоком через 10-15 минут. Клубнику также можно добавлять в состав любых других масок для лица и рук. Она хорошо сочетается с творогом, медом, лимоном и обычным кремом. Клубника обладает множеством полезных свойств, актуальных для женщин. В частности, клубника – незаменимая ягода при лечении ожирения и целлюлита. Женщины, которые хотят похудеть, и у которых нет аллергии на клубнику, могут организовывать себе разгрузочные дни – целый день есть клубнику, около полутора килограммов в день. Эффект будет поразительным. Стоит также отметить, что в состав клубники входит достаточно большое количество фолиевой кислоты, поэтому ягоду необходимо включать в рацион тем, кто страдает малокровием. Присутствие фолиевой кислоты в пище очень важно для беременных женщин, однако в этом случае медики советуют будущим мамам быть крайне осторожными, так как существенным недостатком этой полезной ягоды является способность вызывать сильную пищевую аллергию. Несмотря на все достоинства, которыми обладает клубника, характерны для данной ягоды и минусы. В первую очередь, ее не рекомендуется употреблять в пищу людям, которые страдают индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав ягоды, так как можно спровоцировать достаточно сильную аллергическую реакцию. Очень осторожно нужно вводить ягоды в рацион детей в возрасте до 3 лет, так как клубника может вызвать у малышей диатез и дерматит. Кроме этого, необходимо помнить, что ягоды клубники противопоказаны людям, которые страдают аппендицитом, циррозом печени и повышенной кислотностью желудочного сока. С особой осторожностью следует употреблять её людям, страдающим от аллергии. При её употреблении необходимо запивать её молоком, кефиром, йогуртом. Подводя итоги всему сказанному хочу дать мой вам совет: ешьте клубнику «в три горла» во время ягодного сезона, который длится в среднем всего 3 недели.  А чтобы употребление большого её количества было легче и вкуснее, можно кушать её, например, с сахаром и молоком несколько раз в день. Если эта волшебная ягода будет находится на вашем столе каждый день, вы значительно улучшите свое здоровье, укрепите иммунную систему и зарядитесь энергией на весь следующий год!

Продолжаю рассказ о клубнике, начатый пару дней назад. О её огромной пользе. Ещё одно полезное свойство клубники связано с тем, что ее можно есть в неограниченном количестве даже при диатезе, который особенно часто наблюдается у детей. Проверено на моём сыне. Да и это, кстати, один из моих секретов - почему я в свои 60 выгляжу на 45. Вообще, большой парадокс – клубника является весьма сладкой ягодой, но она уменьшает количество сахара в крови. Поэтому питаться клубникой можно и полезно даже при сахарном диабете. Хотя на практике, этот момент индивидуален! Клубника помогает справиться со стрессами и нервным перенапряжением за счет того, что в ее состав входит эндорфин, именуемый медиками «гормоном счастья». Конечно, в шоколаде его содержится гораздо больше, однако клубника, в отличие от смеси какао и сахара, не влияет на фигуру, так как является достаточно низкокалорийным продуктом, не разрушает зубы и не вызывает запоров. А если вы решили худеть, клубника и тут поможет вам. Устраивайте себе разгрузочные дни. Съедайте по 1-1,5 кг клубники в день. Существует клубничная диета, которая помогает сбросить 3-4 кг веса в неделю. Включить клубнику в список своих любимых продуктов врачи советуют больным анемией. Свежие ягоды улучшают кроветворение, помогают при ломкости сосудов. Клубника применяется как мочегонное и потогонное средство, при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца. И она полезна всем, у кого имеются проблемы с почками и печенью. Стоит также отметить, что ягоды клубники оказывают положительное влияние на головной мозг человека, улучшая его кровообращение, а также укрепляют зрение и нервную систему. Дегенерация мышечной ткани, потеря жидкости, влияющей на подвижность суставов, накопившиеся в организме токсичные вещества, приводят к возникновению артрита и подагры. Клубника является отличным детоксикантом, она способствует выводу из организма вредных веществ и избавляет суставы от налета солей. Причем, людям с таким диагнозом в равной степени полезно есть не только свежие ягоды, но и пить чай из высушенных листьев клубники, которые можно заготавливать впрок в течение всего лета. Витамин С, антоциан, кемферол, фолат, кварцетит – это малая часть содержащихся в клубнике флавонидов, которые обладают противораковыми свойствами. Включение в меню клубники замедляет рост раковых клеток и служит отличной профилактикой онкологии. Окончание следует.