Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРолики
Автора можно поддержать разовым переводом
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
00:15
Рита На Пороге 50: маленькими шагами к Здоровью.
Сесть и спокойно посидеть,свесив ноги,30". После болтайте. Это нормализует кровообращение в коленных суставах,способствует выработке синовиальной жидкости,помогает связкам стать более эластичными.
823 · 2 года назад
СтатьиЕщё
,,Галопом по Европам": поездка в Вологду по делам.
Как уже озвучивала ранее,ежегодно получаю ортопедическую обувь в Вологде(зимнюю и осеннюю) Вот и нынче после получения извещения собралась и поехала,тем более,была необходимость попасть на прием к узкому специалисту+сделать контрольный снимок КС после протезирования. Приехали к больнице в 9.10(прием платный 10-11 ч...
1 неделю назад
День Победы. С праздником,друзья!
Завтрак/ЧИТМИЛ. Рецепт А-ля Тирамису. Мой день Победы начался с праздничного завтрака/читмил: периодически позволяю себе допустимые вкусняшки. P.S. Ингредиенты для тортика ,,А-ля Тирамису": 1) Пачка печенья кофейного(почти 400 г) 2)Творог - 2 пачки или творожный сыр 350-400 г 3) Сметана 100 г 4) 1 ст.л.растворимого кофе и горячая вода(примерно 200 г) Песок сахарный по вкусу,а ванилин (и тёртый шоколад или кокосовая стружка для посыпки сверху) - по желанию. *Растворить кофе в горячей воде с сахаром...
4 недели назад
Как наш город готовится к Дню Победы
Перед праздничными датами,любой город прихорашивается, и наш городок - не исключение. Разница только в размахе(ну,вы понимаете) У нас проходил субботник,длившийся несколько недель: жители убирали территории около домов. В сквере отремонтирован постамент памятника В.И.Ленина. Администрация...
1 месяц назад
Запечённый жерех и тушёная морковь с луком на ужин: просто и вкусно🔥
Мужу внезапно принесли 2 рыбины жереха по 2 кг каждая. Люблю эту рыбку: в ней нет ужасных мелких косточек,застревающих в гортани. И она очень вкусная,нежная такая. Одну заморозили,а вторую пришлось запечь: просто куски очищенной рыбы подсолила/посыпала специями и запекла в рукаве...
1 месяц назад
Вчера на вечерней прогулке увидела двух дельтапланеристов,чему очень удивилась: никогда ранее не слышала про дельтапланеризм в Тотьме. Может,приезжие?! Один при посадке повредил ЛЭП,а сам не пострадал.
1 месяц назад
СОРОКОВИНЫ
Не писала вам,друзья,что вскоре (после моего отъезда из СПБ) умерла мама. Её не стало в ночь на 26.02.25. Ушла тихо,во сне,от сердечной недостаточности(как показало вскрытие) Только не понимаю,ЗАЧЕМ ВСКРЫВАЛИ?! Возраст ведь почтенный,аж 88 лет!!! Плюсом полно болячек наследием военного детства...
2 месяца назад
Нашей старой машинке 15 лет,и все эти годы она работала без нареканий. Правда,насосик пришлось однажды сменить,но это же мелочь. Пару недель назад начал стучать при стирке барабан. Наверное,в подшипниках дело. От ремонта решили отказаться: вероятно,это будет недёшево. И ещё неизвестно,сколько после этого прослужит. И решили купить скромную стиралку,подобную старой. Нашли с пятью добавленными программами стирки и увеличенным на 1 л барабаном,с понятным управлением. И цена более-менее приемлемая для нас,пенсионеров - 23,5 тыс. Сразу провели рекомендованную контрольную стирку при 95° Слева фото старой машинки. Справа - улучшенный ее вариант.
2 месяца назад
В купе фирменного поезда вас сопровождает космическая тематика: ракета у выключателя. И ,,звёздное небо" над головой😀
2 месяца назад
Репост
4 месяца назад
Смоленское кладбище(СПБ): пришли к однокласснику,погибшему в результате теракта 27.11.2009(экспресс Москва-СПБ). Ему было всего 43 года.
P.S. Андрея в классе любили все: как ученики,так и учителя. Он был вежлив,начитан. Имел в классе Самый Красивый Почерк - каллиграфический,что было просто поразительно для первоклассника! Возможно,этому способствовала его художественная одарённость: он мог буквально одной линией нарисовать нужное(фигуру человека,дерево и пр.) Помнится,на уроке рисования нужно было нарисовать сюжет из сказки(мы сидели рядом)...
6 месяцев назад
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
Дельтапланеризм в Тотьме?!😳 Нет,не слышали!!! Но вчера летали два таких на п.Советский. Залётные,что ли?!Один при посадке повредил линию ЛЭП. Сам не пострадал.😒
Скрыли публикацию
1,0×
108
Купили новую стиральную машинку: прежняя стала скрипеть/стучать при стирке. Но это и немудрено,ведь ей уже 15 лет. На ремонт не решились,т.к.неизвестно,сколько потом она послужит,а ремонт недёшев.
Скрыли публикацию
1,0×
В поездке на фирменном поезде в купейном вагоне каждому пассажиру выдают эл.ключ от купе. С возвратом,конечно😀
Скрыли публикацию
1,0×
207
В фирменном поезде ,,Белые ночи"(купейный вагон)
Скрыли публикацию
1,0×
Велотренажёр очень полезен в ходе реабилитации после эндопротезирования коленного сустава. Главное,не переборщить с нагрузкой и не стремиться к высокой скорости.
Скрыли публикацию
1,0×
Самой любимой процедурой в ходе реабилитации стала процедура БОС(Стабидоплатформа): это и упражнение для улучшения равновесия после протезирования,и игра одновременно!!!
Скрыли публикацию
1,0×
Сухая УГЛЕКИСЛАЯ ванна(СУВ): раздевается до трусов и сидишь в таком кубике,по шею завязанный😁 10 ' тело обдувает углекислый газ,насыщая все тело КИСЛОРОДОМ(уж не знаю,каким образом трансформируется)
Скрыли публикацию
1,0×
Ходьба на беговой дорожке - необходимое упражнение в ходе реабилитации после эндопротезирования коленного сустава,несмотря на низкую скорость и небольшой угол подъёма.
ВидеоЕщё