Рита На Пороге 50: маленькими шагами к Здоровью.
401
подписчик
Привет, друзья!)))
Я тут новичоk. На пенсии по инвалидности с 38 лет.
ПП - 19лет: я смогла похудеть на 25 кг. Вес держу!!!
Занимаюсь своим здоровьем по мере возможности.
По поводу сотруднич. писать на эл.почту: rabvkontakte@mail.ru
Подержать канал:+7911*046*20*56 Сбербанк
Малевинская Маргарита Р.
Привет, друзья!)))
Я тут новичоk. На пенсии по инвалидности с 38 лет.
ПП - 19лет: я смогла похудеть на 25 кг. Вес держу!!!
Занимаюсь своим здоровьем по мере возможности.
По поводу сотруднич. писать на эл.почту: rabvkontakte@mail.ru
Подержать канал:+7911*046*20*56 Сбербанк
Малевинская Маргарита Р.
5 дней назад
• Вы подписаны
НАЧАТ КАПИТАЛЬНЫЙ РЕМОНТ КРЫШИ. В начале июля завезли в наш двор стройматериалы для капитального ремонта крыши. Будут менять кровлю, утеплять на чердаке, разобрали старые кирпичные вытяжки на крыше/сразу сложили новые.Крышу покроют железом. Под окнами и по всему двору разложены кирпичи, кровельноеж железо, песок, доски. Даже детскую площадку завалили досками. Установлена рабочая бытовка. Протянуты провода. Под окнами свалили в кучу старый кирпич, обломки досок(сняли с крыши, надеюсь, что потом уберут за собой) Хозяевам авто пришлось убрать свои машины куда попало, лишь бы приткнуться поблизости. Много места занимает КРАН: он уже в третий раз перемещается по двору нашего дома. Ремонт начался в первой декаде июля, а обязались его закончить 29 сентября. Посмотрим. Рабочая неделя - пятидневка.
1 неделю назад
• Вы подписаны
Недавно приятели посоветовали мне приобрести умные корейские тряпочки для уборки. Уверили, что со своей задачей те справляются на отлично. Протирать можно грязные поверхности по всему дому, включая кухонные поверхности, полировку и... Зеркала!!! Нужно перед уборкой лишь смочить тряпочку водой, немного её отжать и начинать наводить ЧСТОТУ. Моя Умная тряпочка с очищение плиты справилась. И быстро: всего две минуты, включая полоскание тряпочки. Замечу, что Никаких Моющих или Чистящих средств дополнительно использовать не требуется😀 При протирании зеркал или стекол дополнительно протирать сухой тканью не требуется: влага с поверхности испаряется прямо на глазах🥰 Я впервые сегодня пользовалась этим ЧУДОМ. А вы знали об этой Помощнице?!
2 недели назад
• Вы подписаны
Отправила документы на эндопротезирование в Клинику: меня включили в список очередников. Прислали ПАМЯТКУ ПАЦИЕНТА.
В день посещения ортопеда из СПБ сразу же отправила документы в Клинику для постановки в очередь. Спустя пару дней мне пришел ответ, что нужно документы отправлять хоть и одним файлом, но в строгой последовательности: рекомендация врача с приема, копии паспорта, копии полиса с 2 сторон, СНИЛС...
3 недели назад
• Вы подписаны
Получила новые ортопедические 👟в день визита к ортопеду: просто ПОВЕЗЛО😀
За пару недель до поездки к ортопеду стала собирать свой рюкзачок: положила снимок ТБ сустава с описанием, паспорт, СНИЛС. Также, помня, что мне должны позвонить по поводу выдачи летней пары ортопедической обуви, приготовила электронный сертификат...
4 недели назад
• Вы подписаны
1 месяц назад
• Вы подписаны
Ферментированная капуста - это очень просто! Можно есть много и часто без вреда здоровью😃
Люблю квашеную капусту, как и многие другие. Капусту пошинковать, морковь потереть на крупной тёрке. Пропорции произвольные, но одной крупной морковки достаточно. В тазике все перемешать, но не мять. Наполнить банку до плечиков, немного утрамбовав...
