Как выйти из зоны комфорта
Зона комфорта – это определенная область психологического и жизненного пространства человека, характеризующаяся ощущениями привычности и защищенности, сохранности причинно-следственных связей и стабильной уверенности в будущем. Зона личного комфорта может иметь жесткие рамки или достаточно подвижные границы, что обуславливается типом нервной системы и особенностями взаимодействия человека с реальностью. В первую очередь нужно понимать, что сразу за раз из зоны комфорта выйти невозможно, это долгий и кропотливый путь. Изначально Вы будете чувствовать дискомфорт и тревогу, и с этим тоже необходимо справлять и не бросать все с первых же шагов...