Найти в Дзене
07:00
1,0×
00:00/07:00
2 года
 • Вы подписаны

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Уровень 3 (ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ)

08:00
1,0×
00:00/08:00
2 года
 • Вы подписаны

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Уровень 2 (ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ)

10:24
1,0×
00:00/10:24
2 года
 • Вы подписаны

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Уровень 1 (ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ)

05:54
1,0×
00:00/05:54
2 года
 • Вы подписаны

5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ)

07:54
1,0×
00:00/07:54
2 года
 • Вы подписаны

Как избежать ошибок в жиме лежа и улучшить свои результаты