Татьяна Лютая

Правильного питания не существует! Давайте разберёмся что такое питание! Вроде бы всё очевидно это еда которую мы потребляем в течение дня, Также многие люди любят разделять на правильное и неправильное питание. Но Всё гораздо проще! На самом деле питание подразумевает собой «напитывать  организм витаминами и минералами» Соответственно продукты которые не несут в себе никакой пищевой ценности являются «пищевым мусором» Когда я говорила людям о том что хочу похудеть в ответ я слышала лишь : ты питаешься неправильно ты сама виновата в том что ты такая толстая ! Все слышали поговорку ( все идёт из детства) ? ТАК ВОТ ЭТО ПРАВДА! Пищевые привычки начинают закладываться в возрасте полутора лет ( переедание, кушать перед телевизором, частые перекусы , есть все подряд и сладкое и Соленое и компот)  ФРАЗЫ РОДИТЕЛЕЙ КОТОРЫЕ ОТКЛАДЫВАЮТСЯ В ПОДСОЗНАНИИ: Эти фразы на прямую связаны с пищевыми расстройствами:( пока все не съешь из за стола не выйдешь, оставляя еду на тарелки ты оставляешь свои силы , ешь с хлебом а то не наешься, будешь кушать кашу вырастишь большим и сильным) По итогу у вас лишний вес , прыщи, целлюлит и дряблая кожа. Вы перепробовали 40 диет и ничего не помогает вес постоянно скачет туда сюда а ваше самочувствие ухудшается с каждым разом.  Вам не нужно 1000 и 1 диета, вам просто нужно научиться чувствовать свой организм . P.S если эта информация полезна для вас поставите лайк… всем удачи!