Еда,как основа жизни!!!
Всем привет,сегодня хотелось бы затронуть тему о еде,пище,кушанье и так далее... Человеческому телу постоянно нужно от куда-то брать энергию и вот по этому пища отлично подходит в качестве источника энергии! Под энергией я подразумеваю: белки,жиры,углеводы.Об них мы поговорим чуть позже. Но главный вопрос остаётся неразгаданным:"Как же правильно питаться?", а главное "Как оставаться сытым на протяжение всего дня?" Начнём с самого банального,трёхразового питания: -ЗАВТРАК -ОБЕД -УЖИН Завтрак: Завтрак...