Найти в Дзене
✌️С тобой всё в порядке, мы все разные! 🍎Яблоня здорова независимо от того, какого сорта яблоки на ней растут. При этом яблоки одного сорта нуждаются в прямом солнечном свете, а другим лучше расти в тени. Яблоня одинаково здорова и на стадии зернышка, и будучи небольшим ростком, и превратившись в дерево, и теряя листву с наступлением осени, и сгибаясь под тяжестью плодов в конце лета. При этом важно понимать, что на каждом из этапов у яблони разные потребности. Моё первое высшее образование: ТГУ, Международный факультет сельского хозяйства, кафедра агрономии. Потом был МИГИП и ТГПУ практическая психология и педагогика. Я - учёный агроном, радиоведущая и психолог, последнего вот уже 7 лет в разы больше всего остального. #психологиябезоценки _____________ Онлайн и оффлайн консультации. #психология #гештальт #мотивация #psychology #gestalt #me #job #girls #motivation #smile #happiness #family #love #mind #eq #эмоциональныйинтеллект
2 года назад
💡Фразы, которые изменили жизнь. #психологиябезоценки _____________ Онлайн и оффлайн консультации. #психология #гештальт #мотивация #psychology #gestalt #me #job #girls #motivation #smile #happiness #family #love #mind #eq #эмоциональныйинтеллект
2 года назад
💡Люди очень часто не понимают своего счастья. Вот бывают такие ситуации, например. Встречаются девочка и мальчик. И девочка – очень хорошая, а мальчик – мудак. Или наоборот, пусть девочка будет мудак. Не важно. ➡️Кто-то из них недостойный человек. И вот они встречаются, живут потом вместе, а затем расстаются. Хорошая девочка плачет горючими слезами про этого мудака. Ей страшно и невыносимо без него жить. Хотя по логике вещей вместо этого девочка должна скакать по зеленой лужайке и кричать: «Спасибо тебе, Божечка!», подбрасывать в воздух цветы, осыпая ими себя, прекрасную. Но она плачет. 🐴И это такая ситуация, которую можно сравнить с тем, что лошадь нагадила. Казалось бы, ей должно стать легче, она избавилась от дерьма. Но нет. Все выглядит наоборот. Все выглядит так, будто говно бросило лошадь. #психологиябезоценки _____________ Онлайн и оффлайн консультации. #психология #гештальт #мотивация #psychology #gestalt #motivation #happiness #family #mind #eq #эмоциональныйинтеллект
2 года назад
Байрон Кейти: Техника работы с убеждениями.
Например, вам становится плохо, когда вы верите мысли: «Мой партнер не любит меня». Вы задаете сами себе 4 неизменных вопроса работы: 1. А это правда? 2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда? 3. Найдите разумную причину, чтобы и дальше верить в эту мысль? 4. Как вы себя чувствуете без этой мысли? После этого вы делаете «Разворот», посмотрите на то, насколько правдивы противоположные утверждения. Если вам до сих пор казалось, что ваш партнер вас не любит, то может оказаться вдруг...
196 читали · 3 года назад
Расмышления посреди недели
🔲Терапия не ставит перед собой задачу, обнаружив детские дефициты и травмы, вытрясти из родителей то, что они недодали, или получить от них сатисфакцию за нанесенные ребенку травмы. Хотя иногда именно это и происходит: дети закономерно предъявляют родителям своеобразный счет — хотя бы тем, как они живут и справляются или не справляются со своей взрослой жизнью. 🔳Наши детские дефициты не только создают нам проблемы, но еще и развивают нас...
3 года назад
✅Размышления на тему "плохих" и "хороших" эмоций. ☝️Эмоции оказывают важное влияние на нашу мотивацию. Страх мотивирует нас усиливать свою безопасность. Гнев – защищать свои интересы и интересы близких. Печаль помогает сфокусироваться на том, что необходимо проанализировать. Радость способствует креативному мышлению и выходу «за рамки» стереотипов. Одним из наиболее мотивирующих сочетаний эмоций является смесь радости и небольшой доли гнева (здоровой агрессии) – это то, что мы называем драйвом, энтузиазмом и т. п. 💡Глобальная «драма» осознания эмоций состоит в том, что, когда человек испытывает эмоцию сильной интенсивности, у него снижается уровень логики (то есть мозг работает хуже), а для эмоций низкой интенсивности в языке нет слов. Имеет смысл подобрать различные формулировки и словосочетания для эмоций низкой степени интенсивности, поскольку этими эмоциями мы можем управлять эффективно. психологиябезоценки Ваша #психовесна _____________ Онлайн и оффлайн консультации. #психология #гештальт #мотивация #psychology #gestalt #me #job #girls #motivation #smile #happiness #family #love #mind
3 года назад
Опубликовано фото
3 года назад
Работа с ранней травмой.
РАБОТА С РАННЕЙ ТРАВМОЙ (отрывок статьи И. Млодик "Созидатели личных катастроф или как позволить себе счастье") Не любая травма остается в психике надолго и меняет потом психологические конструкты. Только та, что не была прожита должным образом. Из практики мной было замечено, что это происходило в тех случаях, когда: 📌ребенок был незащищен, ему не оказали поддержку, он переживал острое чувство незащищенности и бессилия; 📌ситуация была явно конфликтной (например, унижает или причиняет вред...
3 года назад
Чем "лечит психолог"?
📝Чем «лечит» психолог? Для меня, в первую очередь терапия – это безусловное принятие, возможность получить заботу, теплоту и безопасность. Психолог лечит «собой», честным контактом, доверием…  Инсайты случаются не всегда, состояние катарсиса тоже (и это хорошо), а вот встреча в системе «человек-человек» каждый раз.  А когда вы последний раз искренни беседовали?  __________________ ➡️Знакомясь с новыми людьми, не думайте о том, как им понравиться. Лучше думайте о том, нравятся ли они вам, комфортно ли вам с ними...
3 года назад
Опубликовано фото
3 года назад