Как сохранить и укрепить здоровье

Прерывистое голодание - это не столько диета, сколько схема или время приема пищи. Это то, как раннее человечество кормило себя в течение тысячелетий. Он имеет много преимуществ для улучшения нашего здоровья. В этой статье обсуждается прерывистое голодание, типы прерывистого голодания и последующие преимущества для здоровья. Чтобы быть очень ясным, эта статья предназначена для общих целей и не должна использоваться индивидуально, но в консультации с врачом. Давайте начнем с того, что прерывистое голодание означает ОТСУТСТВИЕ ЗАКУСОК! Перекусы отсутствуют...

Рак молочной железы возникает, когда клетки начинают аномально расти в ткани молочной железы. Вы можете быть удивлены, узнав, что этот рак поражает как мужчин, так и женщин, но в основном женщин. Знание ваших факторов риска - это ключ к профилактике! В то время как многие факторы риска можно изменить, то есть вы можете изменить их, другие, к сожалению, нет. Вот некоторые из факторов риска развития рака молочной железы: 4 Модифицируемые факторы риска 5 факторов риска Питание и рак молочной железы...

Как и любая другая часть тела, вы должны помнить, что даже ваши волосы должны получать питание, которого они заслуживают, чтобы расти длинными и сильными. Когда волосы здоровы и питаются, они смогут расти, но когда волосы недоедают, они будут склонны к поломке, и выпадение волос может стать довольно проблемой, если не справиться хорошо в течение времени...

Удаление волос занимает много времени. На самом деле, в некоторых случаях это может быть довольно неприятно. Хотя традиционные методы, такие как пинцет, бритье и восковая депиляция, могут быть эффективными, результаты не являются постоянными. С другой стороны, лазерная эпиляция дает постоянные результаты. На самом деле, эта процедура является долгосрочным решением, если вы хотите избавиться от нежелательных волос. Хорошей новостью является то, что вы можете избавиться от до 95% ваших новых волос с помощью этой процедуры...

Сама мысль о том, чтобы облысеть или потерять волосы, как правило, вызывает беспокойство у мужчин и женщин. Выпадение волос, также известное как алопеция, относится к состоянию потери волос с части тела и, как правило, головы. Это руководство о том, как предотвратить выпадение волос и уменьшить вероятность его возникновения. Что именно вызывает выпадение волос? Прежде чем пытаться предотвратить алопецию, необходимо знать, что вызывает это состояние. Основная причина возникновения алопеции до конца...

Вы боитесь приближающегося менструального периода? Делает ли это вас раздражительным, дает вам судороги, делает вас слабым и неудобным? Менструирующие женщины имеют дело со многими проблемами, начиная от тяги к боли и недомогания тела. Хотя вы не можете полностью предотвратить их возникновение, есть домашние средства, которые помогут вам смягчить степень этих менструальных проблем и помочь вам пережить эти пять дней, как и любой другой нормальный день. Во время менструации часто возникает дискомфорт вокруг живота, нижней части спины и бедер...

1. Имбирь и мед Сокрушите имбирь, извлекая сок, затем добавьте немного меда. Размешайте смесь и добавьте в стакан теплой воды. Этот напиток успокаивает горло за считанные секунды. Имбирь и мед содержат натуральные антибиотики, которые борются с болезнями. Пейте не менее 2 чашек в день. 2. Кубики льда или холодная вода Кубики льда и холодная вода действуют, онемевая и расслабляя мышцы горла. Это еще больше уменьшает раздражение горла, боль и воспаление. 3. Теплая вода Пить теплую воду приносит успокаивающее чувство к горлу, особенно если у вас кашель...

Самый простой и наименее навязчивый способ - носить компрессионные носки. анти-усталостные компрессионные носки помогут предотвратить усталость ваших ног при длительном стоянии, ходьбе на большое расстояние или долгом сидении. Он также помогает беременным женщинам предотвратить образование варикозного расширения вен и сосудистых звездочек. Помогает успокоить и помассировать больные ноги и ступни. Вам нужно найти правильный вид компрессионных носков - с градуированным сжатием и наполненными медью волокнами...

Хронический стресс и травма в значительной степени способствуют физическим, психическим и эмоциональным заболеваниям. Причина этого в том, что стресс и травма приводят к нарушению регуляции вегетативной нервной системы и коррелируют с плохим тонусом блуждающего нерва (подумайте о блуждающем нерве как о генеральном директоре вегетативной нервной системы). Важно отметить, что травма - это соматический опыт, а не событие. Другими словами, речь идет не о том, что с нами происходит, а о том, как мы это переживаем (то есть как мы это "воплощаем")...