Проект "Психологическая самопомощь"
Введение. В любую эпоху, в любые времена человек нуждается в помощи. Последние годы стали для всех людей настоящим испытанием, обнажающие в том числе наши слабые места. По опыту личной и общей психологической практики можем смело утверждать, что одно из таких слабых мест является помощь самому себе. Это приводит к массовому выгоранию, кризисам в отношениях, кризисам на работе, росту тревожных и депрессивных расстройств. Разумеется, человек может получить помощь от специалиста, психолога, консультанта, психотерапевта или психиатра, однако, во-первых само обращение к специалисту является частью...