Найти в Дзене
Психологи тоже выгорают
Знаете, с чего хочу начать? Психология - это в первую очередь ремесло. Есть мастера - это когда сочетаются талант сочувствовать, видеть глубоко, безграничный интерес к ребусу, которым является клиент, знания, артистичность, гибкость собственной психики, посещение своего терапевта и опыт, конечно. Ещё есть хорошие специалисты, у которых этого поменьше, потом средней руки и из рук вон, всякие есть. Что их объединяет? Они живые люди, а живой человек может потерять баланс, перегрузиться, не рассчитать, устать как собака, не остановиться вовремя и выгореть...
2 года назад
День хождения по своим следам
Со Стасечкой (подругой и коллегой) мы в кое-то веки выгуливали свои замерзшие тушки по центру. Солнце нашлось по дороге, присоединилось и решило наверстать упущенное за месяц. Утепление снимали слоями. Точно так же память срезала стружками события и возвращая меня в 1995 год, когда я поступила в ГИТИС.  В тысячный раз шла этим маршрутом, но то ли Стасина шаманская природа усилила все ощущения, то ли время пришло заглянуть в "омут памяти", не знаю. Мы шли мимо, а я слышала запахи и звуки аудиторий,...
3 года назад
Про разговор с деньгами и свое отражение
Сколько ни работаю с клиентами над темой "отношения к деньгам", каждый раз удивляюсь, как глубоко в недра психики она нас заводит. Будто касаешься самого ядра человека. Начинаешь говорить о желаемом доходе, а оказываешься вдруг в самом неожиданном месте. Например, клиент говорит, что он сейчас будто в утробе, ему месяцев шесть, там тоскливо, там есть одно желание - почувствовать маму, а ее как будто нет. И тогда формируется чувство, еще не мысль, но ощущение, которое запоминает тело: "я - ничто"...
148 читали · 3 года назад
Все везде и сразу. Бешеное кино о смыслах бытия.
Сразу скажу, возможно, этот фильм приведет вас в раздражение или недоумение, или ещё куда-нибудь, но по мне так это шедевр. Предупреждаю сразу, очень может быть так, что для многих это кино будет "слишком". Что именно слишком не так важно. Слишком яркое, слишком азиатское, слишком много дерутся, слишком мало дерутся, слишком много жизней у персонажей, слишком много персонажей, слишком тупо, слишком заумно... Это бешеное кино о смыслах бытия. Каждый видит свое, и не мудрено, я слоистее фильма и не видывала...
3 года назад
Психолог-хирург для новых отношений
Так обидно когда, кажется, все разобрал с клиентом, а долгожданного результата нет. Бывает прокопаешь траншеи во всех направлениях, а в отношениях клиента ничего не поменялось. Ну, правда! И в расстановках всех вроде на места расставили, и отдали чужие долги, и в стратегической терапии тревогу уменьшили, в EMDR сняли панические атаки (и свои и своего психолога заодно), и маму с папой простили и даже сепарировались, а отношений нет! Как так?! Может, у других коллег будет иной ответ, а мне который...
3 года назад
Короткий пост про ожирение и жесткий, но частый вариант развития ситуации. ⠀ Хочу нарисовать вам цепочку связанных событий. Оооочень часто бывает так:  ⁃ Пережитое физическое или эмоциональное насилие в детстве ->  ⁃ Ожирение (помимо прочих последствий, коих гора!) + ненависть к себе->  ⁃ Бариатральная операция (хирургическое лечение ожирения)->  ⁃ Резкое изменение тела, похудание ->  ⁃ Навязчивые мысли или реальные попытки самоубийства, потому что тело, поправляясь служило защитой, подушкой безопасности для жизни, а теперь его лишили этой возможности. Шок. Оголенность. Ненависть никуда не ушла. Психические проблемы. Ненависть к себе нельзя прооперировать. Решение - терапия последствий совершенного насилия. Восстановление кусочков психики, которые тогда ещё, в детстве, были поломаны. ⠀(подробнее смотрите исследования Винсента Фелитти) #ожирение #насилие
3 года назад
Про инфоцыган, мое занудство и про инфобазар.
Так, сейчас я буду занудничать, скрипеть, возможно даже ныть, на распев повторять одну и туже фразу: "Ну, как так? Ну, как же так?"  Начну:  - Ну, как же так получается, что тысячи людей верят в то, что можно, не меняясь внутри, после марафона желаний превратиться в совершенно другого человека? И, конечно, сразу же самого богатого и знаменитого? Вот на такой наивности, скажу даже инфантильности, выстраивают бизнес инфоцыгане. Инфоцыгане - не тактичное название для тех, кто агрессивно продает курсы, марафоны, псевдо-знания, чудеса, мечты...
3 года назад
Про расставания "Милая, родная, любимая ты! Раз уже решилась посмотреть на свои отношения, как на карточный домик, может, не стоит задерживать дыхание и замирать? Он все равно вот-вот рассыпется. Раз уж ты увидела, на чем все на самом деле держится, не станешь же ты притворяться страусом? Не пугайся, это только кажется, что ты на пороге катастрофы. Ты наконец проснулась. Значит, готова стать собой." Так начинается статья про то, как проживать расставание. Я написала ее, потому что все когда-то сталкиваются с этой болью. Нас в детстве не учат проживать ее так, чтобы света и люби стало внутри больше, а не меньше. Но мне кажется, что расставания потому и случаются, как опыт любви и принятия. Это и медитация и подсказки, и психологическая работа одновременно. Она здесь сокращена, если нужно, напишите, пришлю вам более полную версию. oСтатья про расставания organicwoman.ru/...iya Картина Эдварда Мунка "Расставание".
3 года назад
Про лягушек, любовь и ненависть. Раннее утро. Пытаемся спать на зло громогласному кваканью. Я: "Коль, лягушки такие громкие, что птиц не слышно! Я уже им перестала радоваться". Коля: "Siri, кто ест лягушек?" Siri: "Контакт Ктоестлягушек не найден." Переглядываемся. Коля: "Ладно. Алиса, как избавится от лягушек на пруду?" Алиса: "Вот, что я нашла: рассыпьте соль вокруг пруда, лягушкам будет жечь лапы и они уйдут." Кисло переглядываемся. Коля: "Алиса, как избавится от лягушек у большого водоема?" Алиса замолчала, засомневалась в нашей адекватности и подумала, а не Мао Дзедун ли к ней снова обращается. Вдруг переключился с воробьев на лягушек? Помолчали. Коля: "Алиса, как полюбить лягушек?" #сирипротивалисы #пролягушек #белаягора
3 года назад
Внутренний театр, или как меня "посчитали"
В очередной раз мама отдала меня учиться плавать. Мне было 8 или 9 лет. Со мной занималась тренер по плаванью, которая как и прежние довольно быстро отчаялась и предложила: "А давай я тебЯ лучше посчитаю?" Я молча похлопала глазами, и у меня появилось неприятненькое такое чувство в животе. "Что-то будет, и оно будет хуже, чем сидеть в холодном бассейне". Заныло под ложечкой. Может, лучше еще постучать руками по воде, и тетенька меня просто отпустит? Она принесла бумагу и ручку, узнала у меня...
3 года назад
Про внутренних монстров, развод и шаг к себе.
Однажды, когда я переживала расставание с первым мужем (а это было будто в другой жизни с совсем другой мной) мне приснился сон будто я - монстр с длинными когтями, пастью волка, в доспехах, с палицей в лапе, а вокруг меня бьются насмерть такие же монстры. Я понимаю, что рублюсь с ними уже давно, что устала, что их меньше не становится, и смысла во всей этой бойне никакого. Хрустят конечности, я вся в своей и чужой крови, мы бьемся просто чтобы биться. Я поднимаю окровавленную морду вверх и вдруг вижу, что высоко на скале сидит человек...
104 читали · 3 года назад
Пост первый просто настроенческий. ⠀ Дорогая моя жизнь, я тебя бесконечно, безгранично люблю. Ты - самый интересный пазл из всех возможных. Ты даришь столько захватывающих моментов, событий, людей, ты бросаешь в такую пучину чувств и сомнений, наполняешь таким поточищем света, столько невероятного в тебе происходит, что мне кажется, я могу захлебнуться в этом водовороте. Но как только я прошу тишины и покоя, я всегда могу найти это внутри себя, внутри дыхания. Несмотря ни на что. Ты научила меня этому. Ты самая искусная любовница, никто не умеет соблазнять так, как это делаешь ты. Ты самый дикий и шумный базар. Ты- трикстер и провокатор, который всегда появляется в самый нужный момент. Ты самый жёсткий учитель. Ты самый честный друг, самый щедрый партнёр и ты - моя любовь и вдохновение. ⠀ Спасибо тебе за все, что есть, и чего нет у меня. ⠀ PS: вероятно, это последствия психодраматической практики и не простого дня съёмок.
3 года назад