СФЕРА. Психологический проект

5 психологических причин постоянных неудач в спорте

Ответственность Самая опасная фраза, которую могут сказать спортсмену: «На тебе лежит большая ответственность». Как только слова прозвучали и человек понял их значение, он начинает чаще ошибаться. Так как ответственность предполагает наличие внешнего «куратора», которого нельзя подвести. Из-за ответственности каждое действие на площадке подвергается более скрупулёзной оценке, что вызывает сомнения и раздражительность. Выбор технического приёма становится более медленным, а сами движения оказываются не такими точным из-за волнения...

3 года назад

Дисциплина важнее мотивации: учимся прокачивать свою организованность

Цель без плана обречена на провал Многие люди тратят огромное количество времени на поиск мотивации, прежде чем начать действовать. Хотя вместо этого они могли бы дисциплинированно выполнять пошаговый план и достигать реальных результатов даже за короткие сроки. Потому что без умения дисциплинированно следовать ежедневному плану, никакая мотивация не будет эффективной. Почему мотивации недостаточно? Мотивация рано или поздно заканчивается. Поскольку путь к цели может оказаться длительным, а мотивируют нас именно конечный результат и его последствия...

3 года назад

Как формируется проблема человека? Часть 1.

Что мы называем проблемой? Проблема – это результат наших действий, приносящий дискомфорт, являющийся нежелательным или препятствующий реализации жизненно важных потребностей. То есть проблемой мы называем то, что нам мешает. Но по сути, любой результат действий – закономерность глубинных психических процессов. Что случилось в итоге, то и было истинной целью. Почему? Давайте разберёмся. Формирование глубинных установок Человек рождается с определённым набором биологически обусловленных программ, необходимых для выживания и физического функционирования...

3 года назад

Стресс: откуда берётся система мотивации. Часть 1.

Сегодня дико модно бороться со стрессом. Но как говорил Ганс Селье: «Стресс — это аромат и вкус жизни». Если устраняем стресс, то фактически убиваем и саму жизнь. Со стрессом не нужно бороться, им нужно управлять. Без стресса невозможна адекватная мотивация к деятельности, так как позитивные мотиваторы и поощрения за достижение результата являются недостаточным аргументом для нашего мозга. Стресс может быть как врагом, так и другом. Он может разрушать, а может быть созидательной силой. Безусловно, организм постоянно пытается избежать стрессового воздействия...

3 года назад

«Почему она такая импульсивная?» «А почему он вечно забывает, какой йогурт я люблю?» Подобные вопросы в разных вариациях можно часто встретить в разговорах между друзьями или подругами. О разнице мышления у мужчин и женщин легенды ходят и мифы слагаются. Но лучше жить не в мире сказок и иллюзий, а знать наверняка механизмы формирования психики у одних и других. О том, как они зарождаются и чем обусловлены, мы рассказываем в новой подборке карточек. Читайте, изучайте, но помните, что свой отпечаток накладывает тот факт, что мышление может сформироваться по мужскому или женскому типу как у мужчин, так и у женщин.

3 года назад