Найти в Дзене
Почему нам страшно, когда мы слышим о смерти других
Об этом не принято говорить, эта тема табуирована, запретна и страшна, и можно понять почему. //Немного мыслей от себя, не как от психолога, а как от человека, который в этом месяце слишком часто сталкивается с темой смерти, да и фоном работает всё-таки с клиентами про нее же// ♠️В подростковом возрасте, наверное, каждый из нас смеялся смерти в лицо и не понимал, откуда вокруг нее столько страхов и было стебно говорить об этом, иногда это кажется кому-то даже выходом от боли. Миллион рассуждений,...
1 год назад
//Время серьёзных решений и ответственности// Небольшие тезисы от психолога,который живёт свою жизнь, как и его клиенты: 🧱На самом деле, сейчас я как никогда переживаю и понимаю, что могу не учесть всех рисков в своей жизни. И важно найти опору внутри себя. И да , бывает так ,что вы эту опору можете потерять или в какой сфере ее найти, это нормально, вы не обязаны быть продуктивным и сильными всегда и везде. 💌А ещё важна поддержка со стороны от ваших друзей и близких. Так как она помогает ценить себя ещё больше, когда кажется, что страшно и не получится, это может действовать, как некоторый пинок. Главное ,не садится на иглу вечного одобрения со стороны) 🟧Иногда кажется,что ты слишком долго идёшь к своей цели и хочется уже отступить. Иногда просто стоит отдохнуть, иногда рискнуть, иногда отпустить контроль и не смотреть на других. А сравнить себя с прошлым собой, увидеть свой рост и порадоваться, что ты смог сделать. Это подкрепит опору в себе. 🟧Насиловать себя в достижении успешного успеха не стоит, можно быстро выгореть и разбиться, иногда нужно вовремя остановиться и посмотреть ,туда ли ты идёшь и какой ценой. #психология #психологмосква #психотерапия #цели #саморазвитие #эстетика #независимость #клиенты #заботаосебе #друзья
3 года назад
Знакомство
Это важно- знать что-то о психологе,какой он человек, не отталкивает ли что-то в нем вас. Я хочу рассказать о себе. 🌻Мне 24 года 📍Я из небольшого подмосковного города Мытищи, сейчас снимаю квартиру в Москве, работаю в школе 734 им. Тубельского педагогом-психологом и консультирую в свободное время. Я с детства увлекалась рисованием ,все пророчили мне стать художником и работать в сфере дизайна.Меня же интересовала медицина и журналистика, рисовать мне нравилось для себя. Но всегда любила изучать...
3 года назад
Любовь к себе
🌿Любовь к себе -это лечь пораньше , чтобы выспаться,вместо того ,чтобы до упора сидеть за конспектами или работой. 🌸Любовь к себе- это ограничить общение с теми,кто приносит тебе боль и разочарование 🌿Любовь к себе- это заботиться о своем здоровье и теле, есть полезную пищу 🌸Любовь к себе- это покупать себе качетсвенную и красивую одежду,которая тебе нравится, содержать ее и себя в чистоте и порядке 🌿Любовь к себе- это слышать свое тело, если ему нужен отдых 🌸Любовь к себе это не есть...
3 года назад
Из пункта "A" в пункт "Б"
Процесс психотерапии -это некоторое путешествие.Куда? 🧳Я часто говорю клиентам о том , что нужно понимать не только куда мы идём , но и откуда. Далее можно понять, что нам нужно с собой в дорогу и где нам это раздобыть, и как туда добираться. Но сначала понять, где клиент находится на карте) 📍Часто бывает клиент начинает с : -я хочу стать увереннее - я хочу перестать злиться на родителей - хочу , чтобы стало лучше - хочу перестать чувствовать боль - хочу наладить отношения - хочу , чтобы меня воспринимали по-другому Это пример точек B, и то очень таких размытых и не очень понятных...
3 года назад
Эффект подражания
Дети и подростки впитывают все, как губки. Стиль, образ поведения, слова , привычки и т.д. Я уже не раз шутила про то , что родители не замечают как матерятся дома или хамят и кричат на кого-то, а потом удивляются, что их ребенок ведёт себя аналогично с другими или по отношению к ним же... Это не значит, что повторять это плохо и надо отговорить ребенка делать это. Это невозможно, да и зачем? Вспомните художников, которые прежде чем, самим изобрести свой стиль, копируют годами картины тех, кого считают великими мастерами...
3 года назад