pohudeypp

Из-за естественного брожения в бананах образуется спирт: в зелёных бананах его нет, в спелых практически нет, а вот в потемневших он есть всегда. При этом алкоголь испарится, если бананы сварить или запечь...

🍒 Ингредиенты: ✖️Греческий йогурт 2% - 200 гр ✖️Кукурузный крахмал - 15 гр ✖️Вишня (замороженная) - 50 гр ✖️Яйцо - 2 шт ✖️Сахарозаменитель - по вкусу Приготовление: ⬆️Смешайте все ингредиенты в форме для выпечки. Берите форму побольше, так как запеканка поднимется в два раза. ⬆️Выложите сверху размороженные ягоды. ⬆️Выпекайте при 180°C в течение 30-35 минут, до золотистой корочки...

#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

, Забыть о которых невозможно, Хотя бы потому, что там воздух Помнит твоё счастливое дыхание.

: 🖤Ты делаешь все, что в твоих силах 🖤Ты достоин/достойна всего самого лучшего 🖤Просить помощи — нормально 🖤Твои личные границы — это важно 🖤Начинать все сначала — нормально Мотивация | Самораз

🦑🦐✨ На 100 г — 115 кКал Б/Ж/У — 15/5/1.5 Ингредиенты: ▫️ Кальмары очищенные (отварные) — 200 г ▫️ Креветки очищенные (отварные) — 100 г ▫️ Огурец — 150 г (2–3 шт) ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Сыр — 80 г (маложирный, 17%) ▫️ Зелёный лук ▫️ Греческий йогурт — 80 г ▫️ Горчица ▫️ Соль, перец, лимонный сок — по...

10 повторений на каждую ногу. 2-3 подхода #тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

КБЖУ на 100 гр: 102.3/11.8/3.1/6.5 Ингредиенты: - куриное филе - листья салат - помидор - яйцо - сыр пармезан - зерновой хлеб для гренок - масло - специи для курицы Ингредиенты для заправки: - греческий йогурт 120 гр - чеснок 1 зубчик - сок лимона - вода 80 мл #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...

ПП И ПОХУДЕТЬ