pohudeypp

🌮🌽 На 100 грамм — 156 кКал Б/Ж/У — 9.8/8.2/10.7 Ингредиенты: ▫️ Кукуруза консервированная — 1 баночка ▫️ Моцарелла (твёрдая) — 100 г ▫️ Сыр творожный — по вкусу ▫️ Ветчина из индейки — 100 г ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Листья салата — небольшой пучок ▫️ Огурец — по желанию #ппзакуски

ПП И ПОХУДЕТЬ

Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.

! 🔜Друзья, по сложившейся хорошей традиции - завершаем пятницу тренировкой! Сегодня вас ждёт короткая, но эффективная тренировка на руки, чтобы зарядить тело и разум перед выходными. 🔜Минимум времени - максимум результата. Захватите коврик, настрой и пару минут для себя. Включаем мышцы, сбрасываем...