Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
7 часов назад
 • Вы подписаны

🟣FULL BODY тренировка

🟣 *️⃣Если не знаешь, что сделать в зале сегодня - попробуй эту сбалансированную тренировку. Разогрев: 🔘Бег 5-7 минут 🔘Разминка 5 минут Основная часть: *️⃣Присед - 4×12 *️⃣Гиперэкстензия - 4×12 *️⃣Румынская тяга - 4×12 *️⃣Вертикальная тяга - 4×12 *️⃣Жим гантелей - 4×12 После тренировки не забывайте про растяжку...

11 часов назад
 • Вы подписаны

Всего одна небольшая положительная мысль утром может изменить весь ваш день

1 день назад
 • Вы подписаны

Начни делать эти упражнения и ты увидишь результат

🔥 МЫ В МАХ

1 день назад
 • Вы подписаны

Всё проходит

Всё в жизни временно: радости и печали, успехи и неудачи. Гордитесь собой за то, что пережили все испытания. Каждый пройденный день — победа над собой. Трудности делают вас сильнее. Принимайте всё с благодарностью: всё проходит, а вы остаётесь...

2 дня назад
 • Вы подписаны

С 1 сентября стартует наша новая группа снижения веса

Проект где: • ты всегда получишь внимание своего наставника и обратную связь по питанию. • есть единомышленники и мотивация от других более опытных участников уже с результатами. • ты станешь консультантом для себя и своей семьи, научишься сбалансированно питаться сам и кормить свою семью...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Настя снизила 40 кг и заработала 30 000

₽ У нас можно не только снизить вес и стать консультантом для себя и своей семьи, но и монетизировать свой результат. Кто-то приходит только о купать свою программу продукта, а кто-то за большими деньгами...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент