pohudeypp

#тренировка 💎 ПП И ПОХУДЕТЬ

!🌸 *️⃣Пятница уже здесь и вместе с ней ощущение лёгкости, предвкушения и заслуженного выдоха. *️⃣Но перед тем как уйти в режим "выходных", поймай этот день за хвост. У тебя есть всё, чтобы завершить важные задачи.

🎄 Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...

#рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

КБЖУ на 100 гр: 115.3/7.8/8.5/2 Ингредиенты: - сладкий лук - перец - помидор - томатная паста - специи - яйца - свежая зелень #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

МЫ В МАХ

Что держите в сердце своем, то и исполняется, чем больше всего восхищаетесь, тем и станете. Знайте, что в каждый момент у вас есть силы, чтобы преобразить свой мир так, как вы хотите. Доброе утро всем счастливые люди!!!❤️❤️❤️

МЫ В МАХ

! ☀️ ▶️Новый день, новые возможности! Вставай, встряхнись и зажги этот понедельник! ▶️Поставь цель, налей кофе и сделай первый шаг - даже маленький прогресс приближает к мечте. Ты сильнее, чем думаешь, и этот день - твой!

🍗🌿 На 100 г — 168 кКал Б/Ж/У — 20/9/0 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Куриные голени — 1 кг ▫️ Соль — ½ ч.л (по вкусу) ▫️ Чёрный перец — ⅓ ч.л ▫️ Копчёная паприка — 2 ч.л ▫️ Итальянские травы — ½ ч.л ▫️ Сушёный чеснок — 1 ч.л ▫️ Сушёный лук — 1 ч.л ▫️ Сыр — 80 г ▫️ Петрушка — пучок #рецепты ПП...

ПП И ПОХУДЕТЬ