pohudeypp

Творожные бублики🥪 Ингредиенты: 💫 Творога - 180 гр 💫 Яйцо - 1 шт 💫 Сыра - 50 гр 💫 Муки - 50 гр Приготовление на видео #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

На заметку 📝 ПП И ПОХУДЕТЬ

Для плоского животика. #тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

Доброе утро, понедельника счастливые люди ❤️ ⠀ ✖️Пусть эта неделя начнётся с ясной головы, бодрого тела и внутреннего ощущения: «я справлюсь». ⠀ ✖️Вы - не случайный прохожий в своей жизни, вы - тот, кто её создаёт. С каждым шагом, с каждым выбором. Пусть сегодня будет первым шагом туда, где хочется быть...

Почему тебе нужно больше тестостерона? #мужчинам ПП И ПОХУДЕТЬ

Салат с нектаринами и фетой🥗 Ингредиенты: ✔️Нектарины - 150 гр ✔️Листья салата - 100 гр ✔️Фета - 100 гр ✔️Огурец - 1 шт ✔️Помидоры черри - 100 гр ✔️Оливковое масло - 1 ч.л ✔️Кунжутное масло - 1 ч.л ✔️Бальзамический соус - 1 ч.л ✔️Лимонный сок - 10 мл ✔️Соль и свежемолотый перец - по вкусу Приготовление: 🟢Нарежьте все овощи и нектарины удобными кусочками. 🟢В большой миске аккуратно перемешайте листья салата с огурцами, помидорами и нектаринами. 🟢Добавьте кубики феты, но аккуратно, чтобы сыр не раскрошился слишком сильно. 🟢В отдельной небольшой миске смешайте оливковое и кунжутное масла, бальзамический крем, лимонный сок, соль и перец...

Сегодня отмечается День любимого дивана — в этот праздник принято валяться на диване и ничего не делать, и никто вас не осудит. Лучший праздник для воскресенья.

Доброе утро ☀️ Йога для бодрого утра, помогает проснуться и способствует похудению Выполняем каждое упражнение по 30-60 секунд, можно выполнить 2-3 круга👌 ПП И ПОХУДЕТЬ

Чтобы не случилось, помни — это было просто плохое мгновение, а не плохая жизнь. Доброе утро всем счастливые люди ❤️

Польза персика Персик усиливает секрецию пищеварительных желёз, нормализует нарушения сердечного ритма, проявляет мочегонные свойства. Экстракты из различных частей персикового дерева могут стать лекарственной основой для лечения проблем желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистых заболеваний...

Растяжка ног #тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

Белковая окрошка🥙 Ингредиенты: 🟢Картофель - 2 шт 🟢Редис - 5 шт 🟢Огурец - 1 шт 🟢Куриное филе отварное - 150 гр 🟢Ветчина индейки - 50 гр 🟢Яйца варёные - 3 шт 🟢Соль, зелень - по вкусу 🟢Кефир 0% - по вкусу 🟢Минеральная вода - по вкусу Способ приготовления: ✔️Нарезать все ингредиенты кубиком. ✔️Добавить рубленую зелень и соль. ✔️Залить смесью кефира и минералки в пропорции, которая нравится вам...