pohudeypp

!🔘 📎Этот витамин - настоящий двигатель метаболизма: помогает усваивать белки, участвует в образовании мышечных волокон и поддерживает работу нервной системы. Особенно важен для тех, кто занимается спортом или следит за питанием. Зачем...

». И это не грустно — это освобождает. Женщина, которая перестала ждать спасителя, начинает строить себя заново. По кирпичику. С заботой. Без насилия. Она больше не жертва обстоятельств. Она хозяйка своей внутренней территории...

🍊 ⠀ Рецепт: ✨30 гр. семян чиа ✨ 170 мл. растительного молока ✨ 160 гр. кокосового йогурта (или другого растительного) ✨ 10 гр. гранолы ✨ половина мандарина ✨ 1 ч.л. жидкого подсластителя ✨ цедра апельсина Приготовление: 🍊Смешиваем семена чиа, раст. молоко, подсластитель и цедру апельсина, оставляем минимум на 2 часа или до набухания семян. 🍊Как только наш пудинг готов, в чашку выложите слоями: часть пудинга, гранолы, мандарин, раст...

#тренировка 💎 ПП И ПОХУДЕТЬ

Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...

+ Предлагает возможность: стать партнером: конкурса красоты и материнства «Миссис Оренбуржье 2026» 20 марта - ГК «Газовик» 39 участниц, из них группа женщин с ограниченными возможностями 15 членов жюри - из них гостьи из Москвы, депутаты и значимые люди Оренбурга 650 зрителей в зале Широкие возможности для пиара вашего бизнеса и личного бренда 1...

: Банановый брауни 🍌🍌🍌 #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

И чем больше вы отдаёте от себя искренне - тем больше получаете. Даже если это не всегда происходит сразу. Хотите больше — отдавайте больше: сил, времени, любви. Рано или поздно, это всё вернётся к вам, когда вы совсем этого не ждёте...

: Последние недели многие из вас испытывают сложности с доступом к Телеграму. Это расстраивает нас так же, как и вас. Но мы нашли решение — теперь мы здесь, в MAX. Не хотим терять связь с вами ни на секунду! Если у вас уже установлен MAX, присоединяйтесь прямо сейчас — мы продолжаем работать для вас здесь...

🍗✨ 🔸 На 100 г — 92.6 кКал 🔸 Б/Ж/У — 16.7/1.2/3.5 Ингредиенты: ▫️ Куриное бедро — 1 кг ▫️ Соль — 1 ч.л ▫️ Перец свежемолотый — 1/2 ч.л ▫️ Морковь — 100 г ▫️ Чеснок — 3–4 зубчика ▫️ Бульон — 50 мл ▫️ Паприка сладкая — для обсыпки ПП И ПОХУДЕТЬ в МАКС

МЫ В МАХ 🔥