В жизни не бывает опозданий
Всё в свой час, всё вовремя, всё в срок. Нет случайных мыслей и желаний. Каждое событие — урок. Доброе утро всем счастливые люди ❤️
1 час назад
pohudeypp
29
подписчиков
Канал Про Правильное питание и интересную жизнь!!
Так ли полезен грецкий орех для мужского здоровья
Если кратко, то пипец как полезен! Но давайте все-таки поговорим более подробно. Грецкие орехи — лидеры для мужского здоровья Почему полезны? - Омега-3 жирные кислоты: Содержат большое количество альфа-линоленовой кислоты (ALA), растительной формы Омега-3. Эти жиры важны для здоровья сердечно-сосудистой системы, снижают уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и улучшают кровоток, что напрямую влияет на эректильную функцию. - L-аргинин: Эта аминокислота является предшественником оксида азота (NO), который расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию крови...
Тренируем ягодицы, не вставая с коврика
#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ
Цените мгновения
Каждый день происходит что-то, ради чего стоит жить. Умейте замечать те маленькие радости, которые складываются в единый пазл счастья. Доброе утро всем счастливые люди ❤️
Тяга к шоколаду, фастфуду или чипсам часто говорит о дефицитах в организме — забираем короткую шпаргалку, которая поможет во всём
разобраться. Желание съесть что-то конкретное — это сигнал организма о нехватке веществ или, наоборот, о перегрузе. Если тянет на: — Шоколад — чаще всего не хватает магния и дофамина. Помогают орехи, семечки, зелень, какао, а также сон, движение и солнечный свет. — Очень сладкое — сбит режим питания и постоянные скачки сахара в крови...
Брускетты с креветками, авокадо и творожным сыром
🍤🥑✨ На 100 г — 110 кКал Б/Ж/У — 10.8/5.8/8.6 Ингредиенты: ▫️ Багет ▫️ Креветки ▫️ Икра ▫️ Творожный сыр ▫️ Авокадо ▫️ Сливочное масло ▫️ Микрозелень #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ
Тренируем ягодицы, не вставая с коврика
#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ
🌸 Сегодняшнее утро — это капля волшебства в твоих руках
Раствори в ней доброту, смелость и благодарность — и тогда весь день заиграет яркими красками. Ты достойна самого лучшего!
🥑Тост с авокадо, беконом и бальзамиком
Что понадобится: ⭐️Хлеб цельнозерновой - 50 гр ⭐️Творожный сыр - 30 гр ⭐️Микс зелени - по вкусу ⭐️Помидоры черри - 50 гр ⭐️Авокадо - 40 гр ⭐️Сырокопченый бекон - 30 гр ⭐️Соус бальзамик - 10 гр Как будем готовить: ⤵️Хлеб поджарить на сухой сковороде с обеих сторон до золотистой корочки. ⤵️Черри нарезать на 4 части, смешать с нарезанным авокадо, посолить по вкусу. ⤵️Бекон обжарить на сухой сковороде до хрустящей корочки, после чего промокнуть его салфеткой, чтобы избавиться от лишнего жира...
Как добиться плоского живота
#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ
Проснулись, улыбнулись и встречаем новый день с оптимизмом
! 🙂 ⭐️Каждый день - это шанс для новых возможностей и маленьких побед. Пусть сегодня будет ярким, продуктивным и наполненным позитивом! Доброе утро всем счастливые люди ❤️