pohudeypp | Дзен

3 часа назад

• Вы подписаны

🎄 Пора обратить внимание на фигуру

🎄 Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...

11 часов назад

• Вы подписаны

Белковая запеканка

🍽 На 100 грамм - 128 кКал Б/Ж/У - 14/6/4 Ингредиенты: ▫️ Фарш индейки — 500 г ▫️ Греческий йогурт — 140 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Горошек зелёный — 150 г ▫️ Зелень — пучок ▫️ Сыр лёгкий — 100 г ▫️ Соль, специи — по вкусу #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

12 часов назад

• Вы подписаны

Узнать как есть конфеточки и шоколадочки и худеть

👇 https://forms.yandex.ru/u/6a153148eb6146899ce0faab В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

14 часов назад

• Вы подписаны

Ножки, как с обложки журнала

Комплекс отлично проработает внутреннюю часть бедра, избавит от отеков и подтянет ягодицы. Каждое упражнение выполняйте по 15-20 раз в три круга. #тренировка

16 часов назад

• Вы подписаны

Держать гнев — всё равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты тот, кто обожжётся

Доброе утро всем счастливые люди 🔥🔥🔥

1 день назад

• Вы подписаны

Готовим продуктовую корзину на следующую неделю

!🛒 ➡️Планирование покупок - залог вкусного и здорового питания без лишних стрессов и трат. Сегодня рассказываем, как собрать идеальную продуктовую корзину на неделю в Магните, чтобы и бюджет сохранить, и разнообразие блюд обеспечить. #советы

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент