3 часа назад
• Вы подписаны
? Кальций — это не только про крепкие кости. Он необходим для нормальной работы костей и зубов, мышц и нервной системы. Витамин D, в свою очередь, помогает организму усваивать кальций. ([ODS][1]) При недостаточном поступлении кальция организм может использовать его запас из костной ткани. При длительном недостатке это может способствовать снижению прочности костей и повышению риска остеопороза. ([ODS][1]) А при выраженном снижении кальция в крови могут появляться мышечные спазмы, покалывание и онемение, хотя лёгкий или хронический недостаток может вообще не иметь очевидных симптомов. ([ODS][1])...
