pohudeypp | Дзен

1 час назад

• Вы подписаны

Пирог с инжиром и камамбером

🥧🧀 🔸 На 100 грамм - 265 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8,1/16,4/21,3 Ингредиенты: ▫️ Тесто фило (или юфка) — 1 упаковка ▫️ Сыр камамбер — 1 шт. ▫️ Свежий инжир — 4–5 шт. ▫️ Фисташки — горсть ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Кефир — 150 мл ▫️ Кленовый сироп (или жидкий мёд) — 2–3 ст. л. ▫️ Ванильный сахар — 1 ч. л. ▫️...

5 часов назад

• Вы подписаны

🤩Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь

🤩Брайан Трейси Всем отличного воскресенья ❤️❤️❤️

15 часов назад

• Вы подписаны

Пока вы наблюдаете, мы активно с Леной снижаем вес

С 28 февраля уже -16 кг. Без стрессов 😍 25 августа я буду проводить интенсив на 5 дней на тему основ питания как стартовать в своём пути к снижению веса. Записаться можно через анкету 👇 https://forms.yandex.ru/u/6a13fd4bf47e731fc3b3994f Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе...

23 часа назад

• Вы подписаны

https://forms.yandex.ru/u/6a13fd4bf47e731fc3b3994f

1 день назад

• Вы подписаны

Пицца, которую можно есть на ночь

КБЖУ на 100 гр: 132.7/15.5/5.5/6.6 Ингредиенты для теста: - творог до 2% 120 гр - мука рисовая 40 гр - яйцо небольшое - соль/сухой чеснок Ингредиенты для соуса: - рикотта 20 гр - сах.зам - немного соли Ингредиенты для начинки: - груша конференц 30 гр - дорблю 30 гр - орешки для украшения - мёд...

1 день назад

• Вы подписаны

3 дельты 1 упражнение

МЫ В МАХ

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент