Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 минуты назад
 • Вы подписаны

https://forms.yandex.ru/u/6a13fd4bf47e731fc3b3994f

1 час назад
 • Вы подписаны

Пицца, которую можно есть на ночь

КБЖУ на 100 гр: 132.7/15.5/5.5/6.6 Ингредиенты для теста: - творог до 2% 120 гр - мука рисовая 40 гр - яйцо небольшое - соль/сухой чеснок Ингредиенты для соуса: - рикотта 20 гр - сах.зам - немного соли Ингредиенты для начинки: - груша конференц 30 гр - дорблю 30 гр - орешки для украшения - мёд...

4 часа назад
 • Вы подписаны

3 дельты 1 упражнение

МЫ В МАХ

5 часов назад
 • Вы подписаны

Всё наладится

И всё обернётся так, как вы и не мечтали, даже лучше. Просто отпустите переживания, им правда не место на вашем пути. Думайте о хорошем, будьте в ладу с тем, чего хотите на самом деле. Вы способны это притянуть...

17 часов назад
 • Вы подписаны

🎄 Пора обратить внимание на фигуру

🎄 Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...

1 день назад
 • Вы подписаны

Белковая запеканка

🍽 На 100 грамм - 128 кКал Б/Ж/У - 14/6/4 Ингредиенты: ▫️ Фарш индейки — 500 г ▫️ Греческий йогурт — 140 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Горошек зелёный — 150 г ▫️ Зелень — пучок ▫️ Сыр лёгкий — 100 г ▫️ Соль, специи — по вкусу #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент