pohudeypp

Низкокалорийный оливье 🥗 🔸 На 100 г - 82 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6.2/3.9/5.5 Ингредиенты: ▫️ Ветчина индейки или куриная грудка — 150 г ▫️ Яйца — 4 шт ▫️ Картофель — 150 г ▫️ Морковь — 120 г ▫️ Солёные огурцы — 150 г ▫️ Зелёный горошек — 120 г Соус: ▫️ Греческий йогурт — 60 г ▫️ Творожный сыр — 30 г ▫️ Горчица — 1 ч...

Утренняя бодрящая зарядка #тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

Мечты становятся реальностью, когда мы начинаем действовать. Не бойтесь ставить перед собой высокие цели и упорно двигаться к их достижению. Каждый маленький шаг приближает вас к успеху. Доброе утро...

📎Инжир - маленький фрукт, большая польза 🟣Если вам нужен сладкий перекус без чувства вины - инжир идеальный вариант. Этот сочный фрукт не только вкусный, но и настоящий кладезь пользы! Инжир: ✔️Поддерживает пищеварение - благодаря клетчатке работает мягко и эффективно ✔️Укрепляет сердце - содержит калий, который помогает регулировать давление ✔️Заряжает...