Визуализация: как ее использовать для формулировки цели? Здесь очень важно быть честным с самим собой, поэтапно выполнять задания👆Ведь нам же важно получить не ложный результат, верно? 😉 Возьми бумагу и подели ее на 2 части. На одной части напиши свою цель, которая тебе важна на данный период времени. Сформулируй ее, как есть в твоей голове. Написали? Теперь переверни лист бумаги и закрой глаза. Попробуй представить эту цель во всех красках: как эта цель выглядит, как ты себя чувствуешь, какие люди находятся рядом, попробуй представить как можно более детально. Фиксируй ощущения в твоём теле. Тебе радостно, легко или наоборот? Дай себе на это пару минут. А теперь перемести свои мысли и эмоции на бумагу: нарисуй то, что было у тебя в голове. Нарисовали?) Теперь только не подсматривай на прошлую формулировку цели❗️Сформулируй цель по-новому, так, как хочется теперь, после визуализации🥰 Настало время сравнить! Проанализируй, что изменилось?) и как ты думаешь, почему?😉 ❤️У кого-то может ничего не поменяться, у кого-то добавяться детали, а у кого-то совсем поменялась цель😱 Интересно было?) Делитесь результатами, как у кого получилось?☺️