Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Быть собой_ психолог Ольга Семакина
Практика «Поклоны».
434 · 3 года назад
💔Раннее чувство брошенности и покинутости, скорее всего, проявится как постоянная потребность в получении одобрения и внимания, которого всегда будет недостаточно. Внутри всё равно сидит голод. 🌑А тот человек, который пережил первоначальную связь как поглощающую и захватническую при любом сближении будет испытывать потребность дистанцироваться. ⛓️Эти бессознательные шаблоны поведения настолько цепкие и крепкие, что человек остаётся в их власти до тех пор, пока новый опыт не преодолеет их рамки и не расширит новыми смыслами и переживаниями. Поэтому познание себя и диалог с другим абсолютно необходимы для того, чтобы ❣️превзойти судьбу, которая выстроилась под влиянием ранних переживаний.
2 недели назад
То, что осознанно, перестаёт управлять нами.
Любой «трэш» в жизни воспринимается именно как то, что случается с нами. Особенно, когда это повторяется раз за разом человек вместе с отчаянием ощущает неуправляемость собственной жизнью. Аналитическая работа ( анализ в терапии, инициации, работа через образ, символ и воображение) в этом смысле выступает как процесс, делающий сознательной бессознательную жизнь и постепенно освобождающий личность от бессмысленности и навязчивого принуждения. Бессознательно опасно не при всех обстоятельствах, а как только в бессознательном происходит особое накопление энергии...
3 недели назад
Психика в аренду. Или за что платит клиент// часть 2
Часть 1 здесь https://dzen.ru/a/aeetRP6VVABdeihO 2. Целебная ткань терапии: вынашивание и присутствие. Пример из практики. Сразу обозначу, что психолог — это не мать, не друг, не подружка, не гуру и т.д. При этом я считаю, что в глубокой работе психолог подобен «достаточно хорошей матери» (по Д. Винникоту). Но только подобен, а не является ею. Вспомните мать, которая ждёт ребёнка. Она ещё не родила, но уже носит его в своей психике. Думает о нём, чувствует его шевеления, представляет, каким он будет...
3 недели назад
За что психологу платит клиент?! психика в аренду // часть1
Чтобы не перегружать информацией, разделю статью на части. Итак, часть 1. Когда клиент впервые переступает порог кабинета психолога или подключается к видеозвонку, он обычно думает, что платит за время, диагноз, технику, советы или за «волшебную таблетку». Но правда в другом. Оплачивая терапию, клиент арендует психику психолога. Да, да. Психолог выделяет клиенту место в своей психике. Звучит пафосно? Возможно. Но давайте разберёмся, что происходит на самом тонком уровне. В терапии есть понятие «контейнирования», введенное У...
3 недели назад
Депрессия как внутренний траур по себе...
Депрессивность и депрессия развиваются на уже подготовленной и пригодной для этого почве. Другими словами, есть типы личности, которые более склонны к депрессии. Определенная личностная организация, определенная структура приводят к тому, что предрасположенность либо есть, либо нет. И тогда определенные обстоятельства, ситуации могу послужит фактором для провокации депрессии. Депрессия не просто случается, а имеет причинно-следственные связи. Депрессия не просто случается, а имеет причинно-следственные связи...
1 год назад
📎 Из книги «Разбитое зеркало. Как обрести целостность» Джеймс Холлис
1 год назад
Опрятной женщине, чтобы вымыться, достаточно и стакана воды…. «В моей семье откуда-то взялось и дошло до меня выражение: "Опрятной женщине, чтобы вымыться, достаточно и стакана воды". Только представьте себе, как она, эта не ко времени опрятная женщина, несла стакан — ско­рее, алюминиевую кружку — к себе в комнату или в какой-нибудь угол, в лучшем случае отгороженный занавеской, или куда там еще его надо было донести. И заодно додумайте, как происходило само мытье — и на что по­хожа жизнь, которая породила эту мерку. Грязно-серые — не от заношен­ности, а от природы — рубашки назывались "смерть прачкам". Удивитель­но ли, что столь многие женщины старшего поколения буквально помеша­ны на чистоте — и как же они раздражали нас, уже считающих газовую колонку недостаточно удобной, уже находящих естественным и нормаль­ным, что из крана течет горячая вода. Правда, течет с перебоями и ржавая, но ведь течет! Ужасно смешно, не правда ли, что какая-нибудь "свекровь номер один" всерьез гордилась белизной своих вручную выстиранных на­волочек — как будто больше нечем. Делать вам нечего, Нина Николаевна, зачем же так себя мучить? Делать — по большей части — было действи­тельно нечего.» Е. Михайлова
1 год назад
Красивой и умной быть не страшно…
(по мотивам сказки "Красная Шапочка") Ты помнишь, дорогая, те счастливые часы твоей жизни, когда в утробе матери великий Творец создавал Твою Красоту? Он не спешил. Великому замыслу - великое воплощение. Клеточку за клеточкой он лепил носик, ушки, ручки и ножки, прочерчивал разрез глаз... Ты родилась прекрасной! Ты родилась красивой! Ты родилась достойной! Невидимый скульптор создал Шедевр, объединив энергии твоих Отца и Матери и всех твоих предков. Именно эти руки впервые...
2 года назад
Практика «Поклоны».
усмиряет эго, прорабатывает агрессию, обиды и гордыню. Выполнение практики позволяет энергетически очистить себя, своё подсознание и поле. Она освобождает от накопленной агрессии, обид и претензий. И, как следствие, балансирует и гармонизирует энергию и состояние. За счёт этого разрешаются конфликты и проблемы в жизни. Несколько важных моментов: 1️⃣ Первая особенность практики в том, что она работает на бессознательном уровне, с нашими чувствами и ощущениями, обходя защиты и залежи объяснений нашего ума...
434 читали · 3 года назад
Счастливого Рождества ❤️ https://t.me/olgasemakinaa
3 года назад
✨В этом аудио я даю ответ на вопрос, как реагировать, когда всё вверх дном. Рассказываю про принятие, осознанность и созерцание собственных чувств. Ссылка на канал в телеграмм ⬇️ https://t.me/olgasemakinaa #принятие #тревога #тревожность #переживание #страх #опора #паника #эмоции #чувства #баланс #психология #разбор #осознанность #созерцание
3 года назад
Про искажённое видение себя.
Восприятие себя с каждым годом жизни всё больше и больше напоминает кривое зеркало. И когда мы смотримся в него, мы кажемся себе то кривыми, то косыми, то худыми, то толстыми, то умными, то глупыми. Мы чувствуем себя всегда какими-то ни такими. Мы ловим себя на мысли, что с нами будто что-то ни так. Наш взгляд искажён первыми впечатлениями и опытом, когда-то оставленными в ранимой детской душе. И то, что мы видим в зеркале не является полностью или частично тем, кем мы на самом деле являемся. Этот образ не соответствует нашей истинной сути...
3 года назад