Похудеть на диализе

Привет всем кто на диализе👋🏻 Забросила свою писанину,хотя произошло много событий.Ну во-первых я похудела до 55 кг,сбылась мечта идиота☺️ Произошло это потому что я намного уменьшила порции,просто больше чем нужно еды не помещается теперь и у меня дико болит живот,и в итоге случается рвота,все это очень неприятно,и поэтому я контролирую порции.Все лишнее я скачала,но в апреле жидкость пошла в легкое,я попала в больницу и мне из легкого откачали 4 литра за два приема🫣Конечно стало намного легче,я задышала,ушли отеки,стало легко двигаться,и можно покупать любую одежду 44-46 размера 👍 В общем с едой я разобралась,с вот с жидкостью сложнее,пытаюсь пить не больше 800мл,но редко это удается,чаще литр в сутки выходит,хотя отказалась от супов вообще,редко хочется борща или окрошки летом☺️Зато начала принимать контрастный душ и делать легкую зарядку .Еще в планах пересадка почки,но тут от врачей зависит ,если разрешат.На этом пока вся информация 🥰

Доброе утро мои дорогие.Как вы знаете начала пить гормоны так как случилось обострение васкулита,и куда то стал деваться гемоглобин.Так вот,уже неделю я их пью,и что?Появился аппетит и я стала опять переедать.Уже один килограмм прилип обратно 😑Не хотелось бы на фоне улучшения состояния опять поправиться,буду бороться конечно,ужин полегче и до 19 как раньше,хотя с гормонами бороться трудно.Удачи мне и всем кто на диализе✊🏻

Привет мои дорогие,у меня все налаживается,ушло с сентября 10кг,постепенно,через день скачивая на 200-300 г больше от предыдущего веса.Гемоглобин правда упал до 77,легла в больницу,перелили кровь,поднялся до 93.Это проблема конечно потому что мало сил.Стараюсь есть мясо,хотя не очень хочется.Пришла весна и хочется обновить гардероб,т к похудела думаю налезет больше красивых вещей 😀😀Сейчас вешу 81,5 ,хорошо бы еще 10 скинуть,пока даю организму отдохнуть,там дальше посмотрим.Всем здоровья❤️‍🔥

Привет всем кто на диализе и не только ✌️ Я скачала 10 кг с сентября месяца,постепенно,потихоньку,каждый диализ по 200-300грамм,сейчас мой вес 82 кг.У меня пропал зверский аппетит,сейчас я ем только то что необходимо и поддерживает силы, т е белок+углеводы +жиры, наедаюсь порцией 200-250 грамм,ем до 19 часов,с 29 декабря не пью алкоголь,но пока проблема пить меньше жидкости,моя оптимальная норма 700-800мл в сутки,у меня получается литр😏Ну вот хочется или напитки какие то вкусные, тот же чай с лимоном выпить полноценно, или бывает жажда просто хочется воды, ну это конечно зависит от соли, могу поджирать солененькое😔Стала легче себя чувствовать,единственное после двух выходных перед диализом задыхаюсь,но это от лишней жидкости конечно.Ну в общем продолжаю совершенствоваться,корректирую питьевой режим,начала делать зарядку по утрам когда нет одышки🙂Удачи мне и всем прекрасным людям на диализе ✊🏻🥰

Привет всем,надолго пропала,плохо себя чувствовала,задыхалась,выясняла причину,выяснила что в лёгких и в сердце жидкость, это значит недокачиваюсь на диализе.Решили с врачом потихоньку по сто грамм скачать лишнее, получилось, за три недели убрали лишнего три литра😳Теперь мой сухой вес 87,600.Дышится легче, но гемоглобин низкий, сил мало, чтобы помыть пол в одной комнате проходит полчаса,и все это с одышкой 😏 Уменьшила съедаемые порции и жидкость до 800 г в день.И соль бы надо исключить потому что давление шпарит 200/100 по утрам😳Но с солью проблемно,я ее очень люблю, то что готовлю сама не солю, но бывает покупаю то рыбу соленую то колбасу иногда, и конечно это задерживает жидкость и поднимает давление,в общем борюсь с собой 😀

Привет всем мои дорогие, очень давно не писала, были причины, менялись обстоятельства моей жизни и здоровья.Ну во первых у меня не стало мочи,как то постепенно она уменьшалась,я думала ну временно, а потом бац,и ее не стало.Я конечно испугалась, потом сказала врачу, она подтвердила что это нормально.Потом началось ужасное-я стала задыхаться,отекать каждый день,вес стоял на месте,обострилась моя основная болячка геморрагический васкулит,пару раз хотела вызвать скорую, но боялась попасть в больницу.В общем когда это все рассказала врачу она решила что недокачиваюсь, и мы постепенно решили сушиться, т е качаться до судорог.И получилось.Теперь я вешу 89,600 и потихоньку стараюсь уменьшать сухой вес.Стала меньше пить в среднем 500мл,есть тоже стала меньше, аппетита нет, только после диализа.Вот такие новости.

Привет всем.Начала правильно ужинать, т е только собой приготовленная еда:белок+каша+салат,до шести, после диализа до семи т к Диализ до шести, и главное после диализа поесть только свою еду до насыщения, а не пережирать непонятного фастфуда.Вообще после диализа голод до трясучки, и главное чтобы еда была в холодильнике, иначе в ход идёт все что продаётся в гастрономе и предлагает KFC, суши и прочая галиматья.Сделала вывод что сахар портит вкус кофе. Вообще полюбила домашнюю еду, иногда только хочется пироженку с утра.Вспомнила свои рецепты закруток на зиму, сделала баклажаны с чесноком, Боже, как я скучала😀Конечно соли столько нельзя как раньше, но немного для аппетита можно)Посмотрю до конца недели как будет вес себя вести.Пока те же 90-90,5.

Привет всем,продолжаю свой путь к оздоровлению.Как я писала раньше,сходила чтобы записаться на йогу,взяли мои Контакты и …не перезвонили🤔То ли напугали мои болячки, то ли забыли, но это несерьёзно.Поэтому начала потихоньку сама заниматься, некоторые позы для спины я знаю, вот их и делаю, потом хочу найти в интернете то что мне подойдёт и заниматься дома.Ещё нашла три упражнения из дыхательной гимнастики Цигун, тоже ежедневно делаю, т к у меня ещё проблемы с легкими после ковида.С едой налаживаю контакт,это самое трудное для меня 😀Ем только собой приготовленную, но ещё многовато и после 19 могу поесть😏Но борюсь

Доброе утро.Очень плохо себя чувствую, болит все- кости, мышцы, жкт,кишечник ведёт себя неадекватно,вес растёт,через полчаса спокойной ходьбы дикая усталость и боли в икрах!Не получается скачивать на диализе сколько приношу потому что начинаются судороги😵‍💫Почему же это происходит?Забила на питание.Опять фастфуд, опять соленые продукты,напитки типа колы, много,и депрессия.Но!Сходила записаться на йогу, обещали перезвонить.Вчера в магазине сделали скидку как пенсионерке,а мне ещё нет55 лет🫤Начинаю все заново, т е продолжаю, только домашняя еда, зарядка,прогулки,Боже, как это трудно-поворачивать свою жизнь в другую сторону, когда 54 года жила по накатанной колее!Но!Все получится, удачи мне и всем людям кто разворачивает свою жизнь в лучшую сторону 😘😘

Привет всем, долго не писала, особо не о чем было.На этой неделе посмотрела ролики врача-нефролога по поводу диеты на гемодиализе, так вот он рекомендует не худеть а наоборот держать вес, так как на диализе теряются многие жизненно важные элементы.Но!Я не хочу держать свой вес, потому что мне тяжело двигаться, я уверена что весь этот жир отравляет мой организм,мой образ жизни не предполагает больших физических нагрузок, и поэтому достаточно есть небольшими порциями пять раз в день чтобы обеспечить жизнеспособность организма.Так что я продолжаю борьбу с перееданием и фастфудом,стараюсь есть только домашнюю еду, срываюсь конечно, но раз в неделю 😀 Вес пока на месте,90кг.

Всем привет,извиняюсь что пропала, была на море.Отлично отдохнула, перезагрузила голову, насмотрелась на море, сделала кое-какие выводы.Даже соблюдала свой режим питания, единственное что нарушила немного-пила коктейли 🍸 .Очень много там гуляла, потому что в Сочи много парков, вышла, и сразу попала в парк с экзотическими растениями, и гулять одно удовольствие, не замечаешь ни время, не чувствуешь усталости, красота.За счёт этого перестали болеть ноги и чувствую какую-то легкость.Сбросила один килограмм.Сейчас сухой вес 90кг.Очень медленно, но этот путь самый комфортный, особо не напрягаясь убираешь лишнее.На фастфуд пока не тянет, сладкого тоже не хочется,хочется обычной домашней еды, ну и клубники конечно,5штук в день себе позволяю)Буду продолжать питание,постараюсь увеличить количество шагов,в Сочи ходила до 13000.И хочу на йогу, это следующая цель.

Здорово придумывать правила своей идеальной жизни, но желательно ещё им следовать😕 У меня получается только придумывать.За это время я срывалась несколько раз,то после ужина чипсы, то фастфуд на ужин, то вчера обпилась газировки аж два литра вышло,сегодня хожу как аквариум, булькаю.Понимаю, что заедаю проблемы и плохое настроение, вместо того чтобы решать их.В четверг еду на море на три дня,очень хочу отвлечься, расслабиться, получить заряд энергии от моречка, я его очень люблю 🫶.Вообще думаю начать ездить куда-то на выходные, недалеко, чтобы отвлекаться,на сэкономленные от фастфуда деньги.Я всегда любила путешествия, теперь привязана к диализу ,но на день- два могу вполне выезжать без вреда здоровью,а пользы для. Надо попробовать, потом отпишусь.