Сагида Весканян

👉 ЛОВИМ ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ😉 💊 ПРИНИМАЕМ ПРАВИЛЬНО ВИТАМИНЫ💊 👇ПРАВИЛА ПРИЕМА ДОБАВОК ⠀ 🤔Сразу скажу, что правила не строгие, и при их “нарушении” витамины и минералы усвоятся, но немного в меньшей степени😉 ⠀ 💊Витамины группы В ☝Принимать лучше утром, после завтрака. Они имеют бодрящее свойство, поэтому лучше в первой половине дня. ⠀ 💊Витамин Д ☝Прием утром. Это жирорастворимый витамин. 👉Его, как витамины А и Е, К лучше принимать с калорийной пищей, во время завтрака. ⠀ 💊Омега 3 ☝Требует жиров для усвоения, поэтому принимаем ее вместе с едой на завтрак или обед. 👉Нельзя принимать Омегу перед физической нагрузкой или сном, так как она требует активного пищеварительного процесса. ⠀ 💊Железо ☝Отдельно от всех продуктов! 👉Всасывание железа ухудшают молочные продукты и чай, поэтому разделяем эти продукты в разное время для приема. 🩸Препараты, снижающие усвоение железа - цинк, кальций, витамин Е, антациды. 👍Препараты для улучшения усвояемости железа - витамин С, янтарная кислота, аминокислоты, витамины группы В. ⠀ 💊Кальций и магний ☝Если у вас моно-препараты, отдельно кальций и магний - принимать вместе не стоит, если в комплексе, то можно. 👉Кальция не должно быть больше магния, идеальное соотношение 1:1, 1:2. 👉Прием во время еды, не принимать совместно с цинком и железом. Кальций + Д отличная пара, можно принимать совместно. ⠀ 💊Магний ☝Тоже принимаем вечером. Лучше всего принимать на постоянной основе. ⠀ 💊Витамин С ☝Строго п

Защита от излучения, тональный крем и зеркало - в удобном формате 🙌 Солнцезащитный кушон Atomy Absolute защищает твою кожу не только от солнечного излучения, но и от синего (смартфоны, мониторы и прочее). При этом он увлажняет и заботится о ней, благодаря натуральным экстрактам и запатентованной формуле anti-age 😉 🌿 Центелла азиатская успокаивает кожу 🌿 Экстракт мальвы увлажняет и восстанавливает 🌿 Экстракт алоэ вера увлажняет, успокаивает, защищает кожу от UF-лучей 🌿 Экстракты подсолнуха, звездчатки и брусники защищают твою кожу от синего излучения Быстро впитываясь и не забивая поры, солнцезащитный кушон с тоном придаёт твоей коже лёгкое сияние ✨ Если ты проводишь много времени перед монитором - это идеальный выбор для тебя ☺️ Цена на сайте 1200 рублей

Атоми представляет, экологический стиральный порошок Atomy Fabric Detergent 💯💯💯 ⠀🔷 Этот стиральный порошок обладает отличным чистящим эффектом, полностью отстирывается, не оставляя осадка на одежде. ⠀🔷 Порошок сделан на основе растительных компонентов – кокоса и сахарного тростника. В отличие от других стиральных порошков, Fabric Detergent от Atomy не содержит вредных синтетических элементов, таких как цеолит, хлорсодержащий отбеливатель, фосфат, животные компоненты и т.д. ⠀🔷 Активные ферменты природного происхождения с содой, эффективно справляются с въевшейся грязью и устраняют посторонние запахи. Форма порошка слабощелочная, поэтому его можно использовать для стирки как натуральных, так и искусственных тканей. ⠀🔷 После стирки, вы получите мягкие, ароматные и идеально чистые вещи. Можно использовать как для ручной стирки, так и для стирки в машинке. ⠀🔷 Порошок растворяется даже в холодной воде, не оседая на тканях и не вызывая аллергию. Как нельзя лучше подходит для стирки детской одежды и белья. ⠀🔷 Основные ингредиенты сертифицированы и полностью безопасны для здоровья – это сода кальцинированная и пищевая, растительный ПАВ, экстракт сосновых иголок и биологически активные ферменты, устраняющие запах и пятна. ⠀🔷 Стиральный порошок подходит одновременно и для ручной и для машинной стирки. ⠀🔷 Что важно, порошок - очень экономичный! Всего 12г на 30л воды, а значит одной упаковки порошка хватит до 50 стирок. 500 гр 500 рублей ❗ОДНА СТИРКА СТОИТ ВСЕГО 10 РУБЛЕЙ ❗

Волосы секутся, кожа тусклая, ногти не отрастают длиннее трех миллиметров? Не спешите бежать за банками и примочками в магазин косметики. Возможно ваша проблема — недостаток жиров. В частности Омега-3. Какие ещё симптомы могут на это указать: - плохой сон - раздражительность - забывчивость Решение — ежедневно есть скумбрию, лосось или форель. Желательно в сыром виде. Приготовление убивает полезность рыбы. Можно проще — принимать Омегу в капсулах. Омега-3 от Атоми — 2 капсулы после еды. Баночки хватает на 3 месяца.

Ученые выявили целый список симптомов, наличие которых позволяет говорить о том, что иммунная система пациента ОСЛАБЛЕНА: ❗постоянное чувство слабости, разбитости, нехватки сил; ❗частое появление головных болей без очевидной причины; ❗раздражительность, склонность к депрессии; ❗сонливость, независимо от количества сна; ❗тусклый кожный покров, ломкость волос, ногтей; ❗более частые простуды затяжного характера (нормой считается 2-3 раза в год для взрослого и до 4 раз в год для ребенка); ❗увеличенные лимфоузлы; ❗грибковое поражение слизистых оболочек, кожи, ногтевых пластин; частое возникновение гнойников на коже; ❗более медленное заживление порезов, ожогов, других видов ран; ❗обострение хронических заболеваний мочевыделительной, дыхательной систем, носовых пазух.