marina c.

Панические атаки - внезапное возникновение страха, блокирующее реальное восприятие действительности, Которое сопровождается повышенным сердцебиением, нехваткой кислорода, возникает страх остаться без помощи, желание изменить свое состояние, а в некоторых ситуациях возникновение ступора. Причем приступ возникает совершенно неожиданно. Может появиться во сне, когда человек вскакивает с постели, с непонятным чувством тяжести в груди, беспокойства, потери ориентации. Самое лучшее в этой ситуации получить доступ кислорода, чтобы мозг начал получать как можно больше кислорода, освободиться от узкой одежды и удушающих шарфов, цепочек. Надо отвлечься от своего состояния любым способом, поговорить с кем-либо, поверить, что ты находишься в безопасности и с тобой все будет хорошо. Причин для возникновения панической атаки – множество, особенно сегодня, когда мы все живем в состоянии стресса и тревоги, работаем без отдыха, куда-то все время торопимся, забываем, что организму нужен отдых и свежий заряд. Сегодня, специалисты называют панические атаки – болезнью нашего века. Что же делать во время панической атаки? Первое, - это постараться внушить себе, что происходящее - следствие тревоги и эмоционального истощения, и по мере возможности продолжить заниматься своими делами, не теряя связи с реальностью. Тогда паническая атака быстро пройдет.

Толстяки и толстушки, приглашаю вас на марафон для снижения веса "Настройка на стройность!" Красивое стройное тело - одна из причин здоровой и комфортной жизни. Я сама имею лишний вес. Появились проблемы со здоровьем. Суставы и сосуды стали болеть. Организм давно сигнализирует о возникшей проблеме, но каждый из нас начинает обращать внимание тогда на свое здоровье, когда нарушается ритм жизни. Но, как вы понимаете, чудодейственных рецептов для снижения веса нет, как нет и волшебной таблетки. Но это только говорит о том, что надо сделать первый шаг к стройной фигуре - захотеть. Каждый из нас, если захочет, может добиться и получить отличный результат - стройное тело и комфортную жизнь. Давайте вместе решать проблему лишнего веса, чтобы сделать свою жизнь эффективнее, счастливее, комфортнее. Мы достойны этого.

Жизнь современного человека наполнена стрессом настолько, что каждый из нас уже и не представляет себя в другом состоянии. Но это оказывает еще более пагубное воздействие на наше состояние.  Мы сами себя окунаем в состояние стресса все более глубже и глубже, предъявляя себе завышенные требования к ритму жизни, и стресс переходит в хроническую усталость или заболевание и снижает возможность жить эффективно и счастливо. Методика,которую я использую при своей работе, была открыта Сергеем Викторовичем Ковалевым и носит название интегральное нейропрограммирование. Методика позволяет переформатировать старые отжившие программы и заменить их на новые, удобные для клиента при его полном желании и согласии стать эффективным, успешным и счастливым.