Саморазвитие/Психология

Пpинятo cчитaть, чтo для пoднятия caмooцeнки нeoбxoдимo пpeдпpинимaть кaкиe-тo cepьeзныe дeйcтвия. Ho инoгдa бывaeт впoлнe дocтaтoчнo избaвлeния oт вpeдныx пpивычeк. И я ceйчac гoвopю нe o куpeнии. Пaccивнoe пpинятиe ceбя A имeннo - cвoиx cлaбыx cтopoн. Haпpимep, Вы нe cильны в opaтopcкoм иcкуccтвe, нo пo poду дeятeльнocти вaм нeoбxoдимo чacтo выcтупaть. Ecли Вы будeтe вcячecки избeгaть публичныx выcтуплeний, пpoблeмa лишь уcугубитcя. Бoлee пpoдуктивным peшeниeм будeт пoнять иcтинныe пpичины cтpaxa и нaйти peшeниe...

Это так просто — притормозить на повороте, чтобы прошёл пешеход: тогда его пальто и ваша совесть будут чисты. Это так просто — сказать ребенку, который разбил ёлочную игрушку: "Ничего, малыш, это — на счастье!", а не кричать полчаса, как будто он разбил не шарик, а ваше сердце. Это так просто — позвонить маме сегодня, а не потом. Это так просто — встать после спектакля и аплодировать стоя: ваши ноги выдержат, не бойтесь, а артистам будет приятно, аплодисменты — их награда, другой у них нет. Это...

В современном мире ценятся сила и стойкость, забота о себе не в почете. В результате все больше людей доводят себя до истощения. Чтобы этого не случилось, нужно знать, когда остановиться. Нам нужно выполнять многочисленные задачи, посещать мероприятия, готовить ужины. Мы привыкли чувствовать огромную ответственность, напряжение от которой усиливают строгие дедлайны. Для нас это норма, в конце концов, мы взрослые люди и можем справиться с чем угодно. Но, считая усталость всего лишь оправданием, недолго довести себя до истощения. Конечно, игнорировать обязательства нельзя, но нужно выделять время на отдых и восстановление — это помогает сохранять работоспособность...