Нутрифайбер и мы

Как сохранять себя в безупречном состоянии в череду праздников – вопрос с двумя звездочками. Повсюду сервируют вкусные столы, чай с пирожными и конечно сложно отказать себе в удовольствии. Одним из решений может стать добавление в рацион клетчатки – растворимой и ферментируемой. Почему это поможет? - Волокна задерживают, притягивают воду в желудке, вызывая его растяжение, что способствует подавлению чувства голода, создает иллюзию насыщения. - Калорий в клетчатке фактически нет, она не усваивается, но организм тратит энергию на ее усвоение...

«Алиса, поставь Шопена» - эти слова позволяют близким понять, что пора остановиться и восстановиться. А что с кишечником? Его запросы услышать значительно сложнее. А знаете ли вы, что многие из нас могут находиться в зоне риска, поскольку частое применение антибиотиков в детстве повышает риск колоректального рака! Про результаты исследования 2023 года, изучавшего связь между антибиотикотерапией в раннем детском возрасте и риском развития раннего колоректального рака важно написать хотя бы потому, что не имея возможность вернуться в прошлое, есть шанс коррекции и комплексного влияния на свое будущее...