Образ жизни

Любой, кто проводит время с маленькими детьми, может подтвердить тот факт, что придирчивые вкусы распространены. Смелые вкусы ― особенно те, которые связаны с остротой ― часто застают маленьких детей врасплох, и многие реагируют на незнание громким и непреклонным отказом. Я, с другой стороны, любил острую пищу с тех пор, как был малышом (по крайней мере, по словам моей мамы), и мое обожание перца, порошка чили, кайенского перца, острых соусов и всех других загруженных блюд сохранилось во взрослой жизни...

Одна из самых раздражающих частей путешествия (помимо длинных линий регистрации и смехотворного количества различных зон посадки) заключается в том, что она может расстроить вашу пищеварительную систему. Для этого есть много причин, таких как смена часовых поясов, недостаток воды и привязанность к крошечному сиденью в течение нескольких часов подряд. Борьба с вздутием живота и другими проблемами с пищеварением во время путешествия раздражает любого, но представьте, что вам приходится работать все время с улыбкой на лице...

Тофу Тофу - это универсальная пища на основе сои, содержащая около 10 граммов белка на каждую порцию полстакана. Тофу является важным источником белка для многих вегетарианцев и веганов и обеспечивает значительное количество кальция, магния, фосфора и железа диетолог. Некоторые исследования показали, что это может снизить концентрацию холестерина. Нут Бобы - отличный источник растительного белка, который легко включить в ваши блюда, а нут - популярный выбор. Вы получите около 7 граммов белка на каждую порцию нута в полстакана...

Даже если вы просто случайный плотоядный, вы, вероятно, заметили, что платите за мясо примерно на 30% больше, чем в прошлом году. Значительное повышение цен может сделать большую дыру в вашем повседневном бюджете. В этой статье я решил разобрать варианты замены мясного белка на более дешевый и полезный растительный. Дешевый белок 1: бобы Есть веская причина для того, чтобы почти все любили фасоль. Она не только являются самым экономичным источником белка, но и одним из самых питательных продуктов по цене...

Всегда говорили, что завтрак - самый важный прием пищи в день. Но что, если вы никогда не голодны утром и не любите завтракать? Вы все равно должны что-то есть? Некоторые диетологи говорят "да". Для большинства людей полезно завтракать, даже когда они не голодны. Завтрак помогает прервать ночной пост и помогает начать и подпитывать ваш день. Употребление завтрака также помогает вам чувствовать себя менее “голодным” позже и вдохновляет вас делать более осознанный выбор пищи во время других приемов пищи, объяснила она...

1. Йогурт, бананы и мед Этот завтрак обеспечивает “много хорошей фолиевой кислоты, пребиотических волокон и меланж текстур и ароматов, чтобы заполнить любой живот до обеда”. Ингредиенты: 1 йоугурт 1 банан 1 чайная ложка меда Суточные: 2. Овес, черника и грецкие орехи Инструкции: Суточные: 3...