Найти в Дзене
3 года назад
 • Вы подписаны

КАК ОТСТОЯТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ 🌹 🌹 Определи для себя, какие действия и поступки возможны, а какие нет. Лучше это прописать в заметках или в тетрадке. Подключи осознанность. Сначала реши, какие действия по отношению к тебе со стороны окружающих допустимы, а какие — категорически нет. Тогда будет гораздо проще объяснить это другим. Ведь зачастую нарушение границ происходит потому, что их попросту нет. Ты сама не знаешь, как с тобой можно поступать, а как нельзя. Пропиши все действия людей из окружения, которые вызывают дискомфорт - распитие алкоголя, курение в твоём присутствии и тд. 🌹 Пропиши принятые меры, в случае если человек переступит границы. Если не любишь, когда на встречу с кто-то опаздывает, то пропиши время, которое вы будешь ожидать человека. Если он/она не придёт, то пропиши, что ты будешь дальше делать. Когда происходит нарушение границ, не бойся заявить об этом. К сожалению, не всем это может понравиться — и, возможно, с кем-то из знакомых придется расстаться.

3 года назад
 • Вы подписаны

7 ВЕЩЕЙ, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ, ЧТОБЫ НАПОЛНИТЬ ЖИЗНЬ СМЫСЛОМ 🍀 🍀 Откажись от нездорового образа жизни. Следи за своим телом. Никогда не забывай о трех вещах: - Качественный сон - Здоровое питание - Физическая активность Небольшие шаги, но однажды ты скажешь себе спасибо. 🍀 Откажись от своих оправданий. Понимание того, что ты несешь ответственность за то, что происходит в твоей жизни, может вызывать как страх, так и интерес. Только ответственность сможет помочь добиться успеха, в то время как оправдания будут ограничивать и не позволят развиваться. 🍀 Перестань верить в то, что все происходит по взмаху волшебной палочки. Ты должна планировать свое будущее, но в тоже время думать и о предстоящем дне. Улучшайте свою жизнь на 1 % каждый день, и этого будет вполне достаточно. 🍀 Откажись от огромного количества дел. В большинстве случаев многозадачность – это иллюзия. Тебе кажется, что ты выполняешь огромное количество задач, однако, на самом деле, ты просто тратишь свое время, переходя от одной задачи к другой. Когда ты отдаешь все внимание и усилия одной задаче, ты гарантированно добьешься успеха. 🍀 Перестань говорить «да» тем вещам, которые не способствуют достижению целей. 🍀 Откажись от общения с токсичными людьми. Люди, с которыми ты проводишь большую часть своего времени, оказывают влияние на то, кем ты становишься. 🍀 Откажись от потребности нравиться всем подряд. Единственное, что ты можешь сделать – это оставаться настоящей, улучшать и ценить каждый свой день и понимать, что растущее число «ненавистников» — это всего лишь показатель того, что ты делаешь замечательные вещи.

3 года назад
 • Вы подписаны

10 ФИЛЬМОВ О ЖЕНСТВЕННОСТИ ♥️ * Шоколад * Под солнцем Тосканы * Улыбка Моны Лизы * Пари матч * Красотка на всю голову * Женщины * Я не знаю, как она делает это * Век Адалин * Блондинке в законе * Дневник памяти

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент