Человек так устроен, что дефицит времени заставляет его наилучшим образом этим временем распоряжаться
Это сказал ГЮНТЕР ГЕРЛИХ. Есть такое полушутливое изречение - "Работаешь - жить некогда, не работаешь - жить не на что". Но надо научиться правильно отдыхать, в том числе в течение рабочего дня. Как вы отдыхаете в офисе? Чашечка кофе, сигарета, несколько минут переписки по Интернету, ответ на звонок знакомого? У таких передышек два минуса: они не регулярны и не всегда восстанавливают силы. Вспомните школу, где уроки перемежаются с переменами через строго отведенные промежутки времени. На работе тоже можно делать пятиминутки отдыха раз в час. Причем, чем активнее будет переключение, тем лучше отдохнете...