Найти в Дзене
7 способов повысить продуктивность
1. Закон Парето, или принцип 20/80 В общем виде данный принцип формулируется так: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Закон 20/80 применим практически во всех сферах жизни. Например, согласно этому закону, 20% преступников совершают 80% преступлений. Если вы знаете, как воспользоваться законом Парето должным образом, это поможет вам не только в профессиональной, но и в повседневной жизни. Это маленький удобный трюк, который сумеет помочь спрогнозировать результат...
3 года назад
5 способов быстро проснуться
1. Кладите будильник дальше от постели Это просто и очень эффективно. Если класть будильник рядом с собой, то велик соблазн передвинуть таймер ещё на 5-10 минут вперёд и снова заснуть. Но если ваш будильник будет лежать на другом конце комнаты, то сигнал заставит вас встать с постели, чтобы его выключить. Пока идёте – проснётесь. Особенно эффективно, если в комнате с вами живёт ещё кто-то – тогда вы вынуждены будет быстрее встать, чтобы отключить будильник и не разбудить других людей.  2. Сразу заправьте кровать Дошли до будильника, выключили его, возвращайтесь к кровати, чтобы застелить её...
3 года назад
7 принцип качественного обучения
1. Принцип сознательности и активности В основе этого принципа лежат установленные наукой закономерные положения:   Практическая реализация этого принципа осуществляется путем соблюдения следующих правил обучения: 1. Ясное понимание целей и задач предстоящей работы — необходимое условие сознательного обучения: покажите их учащимся, объясните важность и значение, раскройте перспективы. 2. Обучайте так, чтобы учащийся понимал, что, почему и как нужно делать, и никогда механически не выполнял учебных действий, предварительно и глубоко не осознав их...
3 года назад
Психология принятия решений
Две системы мышления Человеческое мышление, согласно Канеману, может быть быстрым (Система 1) и медленным (Система 2). Быстрое мышление отвечает за решение простейших задач, является автоматическим и не требует от человека почти никаких усилий. Медленное мышление позволяет решать сложные задачи и гораздо реже ошибается, перерабатывая информацию, предоставляемую быстрым мышлением. Но медленное мышление лениво и требует больших энергозатрат, причем его использование неприятно для человека. По этой причине людям легче оперировать Системой 1...
3 года назад
Что такое гештальт? В повседневной речи каждый, вероятно, уже сталкивался с выражением «закрыть гештальт». Что он из себя представляет и зачем его закрывать? Рассказываем. Гештальт (Gestalt) в дословном переводе с немецкого означает «форма», «структура», «фигура». Под этим термином понимают единицу анализа сознания и психики. Он обозначает цельные объекты, которые не сводятся лишь к сумме своих составляющих. Например, симфония — это больше, чем сумма партий каждого инструмента по отдельности. Термин официально появился в 1890 году, когда философ Кристиан фон Эренфельс опубликовал свой главный труд Über Gestaltqualitäten («О качествах формы»). Этот ученый поддерживал точку зрения Иммануила Канта о том, что мы не можем воспринимать физический мир таким, каким он является в действительности. Человек всегда имеет дело с информацией, уже пропущенной через «фильтр» органов чувств и нервной системы. И уже этот сформированный материал дополняет с помощью своего сознания. Таким образом, любое целое для нас больше суммы его частей, потому что мы накладываем на него и свое восприятие. Понятие о гештальте в рамках психологии появилось при изучении процессов восприятия и структурирования ощущений человека. Возникнув в психологии, сегодня термин «гештальт» используют еще для обозначения некоторых целостных и неделимых физических, физиологических и социальных феноменов. «Гештальт — это то, что возникает вместе с появлением какой-либо нашей потребности, — объясняет гештальт-терапевт Айдар
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала