Игорь Н.

Сегодня хочу дать вам идею, с помощью которой вы сможете начать мозговой штурм и начать уже предпринимать более конкретные действия. Поэтому, я даю вам направление "куда мыслить", а вашей целью будет найти еще больше информации в открытом доступе, ведь самостоятельной работы должно быть 80%, а теории 20%. Теперь нас интересует более локальный бизнес, который можно сделать выйдя из своего подъезда. Прям завтра. Круто же? Тем более сможете собрать себе первый бюджет, для того чтобы потом масштабироваться на Америку, по-моему самый беспроигрышный вариант! Для запуска будем брать ту же модель дропшиппинга,...

Диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка. Надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть» Наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше Помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% - физические нагрузки Физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается...