Рухшона Аюбжанова | Психолог

Опора. Она бывает внутренняя и внешняя. Внешняя - это семья, друзья, деньги, работа, статус. Внутренняя - внутренний ресурс, любовь к себе, доверие себе, вера в себя, принятие себя. Все составляющие внешней опоры могут исчезнуть в тот или иной момент жизни.  Это может произойти как через негативные события, так и спокойное решение (смерть, развод, увольнение, потеря, предательство, смена работы или круга близких людей)...

Мне нужен был кто-то, чтобы сходить в магазин, в кино, на выставку. Так я чувствовала себя спокойнее.  Я тогда не понимала, что за этим таится чувство одиночества. В какой-то момент я создала вокруг себя такой плотный круг подруг, что у меня даже не хватало времени на себя. Я не давала сама себе быть с собой и со своими мыслями. Для всех них я была идеальной, самой лучшей, незаменимой. Подругой, к которой можно прийти в гости и она приготовит тебе несколько блюд и десерт. Подругой, которая оставит свои интересы и будет рядом...

Перед тем, как ты построишь с партнером "Мы", тебе нужно построить свое "Я". Быть одной нормально. Ты не хуже тех, у кого есть сейчас отношения.  Если тебя это беспокоит, поработай над твоей целостностью. Тебе нужно прийти к точке, когда тебе не нужен будет другой человек, чтобы получать ресурсы и чувствовать себя хорошо. Да, с другим человеком тебе может быть еще лучше, чем без него. Но он не должен создавать тебе счастливую жизнь, спасать. ______________________________ Представь 2‑х детей...

Я была уверена, что мужчина должен быть старше, умнее, сильнее, успешнее меня (читай лучше меня). Старше лет на 5, а - то и на 10. Так точно будет более опытный и уже успеет "чего-то добиться в жизни", думала я. Звучит грубо, но похоже на то, что хотелось себя более выгодно "продать". Возможно тебе откликается сейчас, уж я - то знаю все эти наши "хотелки"- чем успешнее, тем лучше! ) Ровесников я тоже не принимала, как равных себе. Я была уверенна, что я лучше...

Материнская любовь бескорыстна, она не требует от нас каких-то действий. Если во взрослых отношениях один из партнеров ожидает от второго безусловной любви, не желая ничего давать взамен, то выстраиваются отношения "ребенок + родитель".  Партнёр - "мама" не должен ожидать от другого партнера - "ребёнка" ничего, а только вкладываться и вкладываться.  Бывает и другой сценарий "ребенок + ребенок"...

Для выполнения, тебе нужен будет помощник :) 1. Встаньте друг напротив друга на расстоянии 1-2 метров. 2. Оставайся на месте. Помощнику нужно медленно сокращать расстояние между вами.  Один шаг навстречу нужно совершать примерно раз в 30 секунд.  3. Внимательно отслеживай ощущения.  - На каком расстоянии ты ощущаешь легкий дискомфорт? - Когда напрягаешься...

У большинства вещей, которые мы привыкли делить на «мужское» и «женское», на самом деле, нет пола. Пол у вещей появился с помощью маркетинга, так они лучше продаются. В среднем "женские" продукты на 7% дороже точно таких же "мужских" или "нейтральных". Разберем это на примере духов.  Когда мальчик или девочка появляются на свет, у них нет никаких парфюмерных предпочтений. Все будущие пожелания станут выученными...

- Подумайте и расскажите друг другу, какой должна быть в ваших глазах идеальная пара. Попросите партнера рассказать вам его мысли и мечты.  - Чего бы хотелось достичь в личном развитии ? - Какими вы видите отношения через 5, 10, 20 лет ? Запишите все ваши мысли, желания и мечты.  Ответив на вопросы, проанализируйте...

Привет, меня зовут Рухшона, что в переводе с персидского - светящаяся, с чистой душой. Мне часто говорят, что имя меня характеризует✨ Я начала свой пусть с популярной психологии еще в 17 лет. За 8 лет набила не одну шишку, ведь информация попадалась разная: нлп, ведические наставления, сила мысли, коучи-манипуляторы с советами аля “внезапно пропади, и он будет влюбляться в тебя”. Ну вы понимаете, что психологически здоровые мужчины на такие вещи не идут) Была и научная информация, на самом деле,...