Здоровые тонкости

Все мы хотим жить как можно дольше и счастливо. А о суставах вы подумали? Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад. В рационе должна быть рыба - в ней содержится полезный для костей фосфор. Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед...

Мигрень. А в контексте головных болей она «стоит особняком». И это не просто боль — мигрень является самостоятельным заболеванием. Но почему тогда возникает эта патология? Достаточно долго медицина не знала ответ на этот вопрос, но ничего не стоит на месте — сейчас причина известна. Дело в повышенной возбудимости нервных клеток...

Ученые рассмотрели истории болезней 11 тысяч мужчин, принимавших участие в исследованиях с 1948 по 1968 год. И сделали ошеломляющий вывод! Оказывается, вероятность сердечного приступа на 33% меньше, если в подростковом возрасте у вас были прыщи...

Людям с диабетом или преддиабетом. Пиво может быстро вызвать повышение уровня сахара в крови пациента, а в состоянии голодания может даже повысить уровень инсулина, что очень опасно. Людям, которые собираются похудеть и имеют лишний вес. Согласно исследованию,...

Покрой мужских трусов неожиданным образом влияет на качество спермы, выяснили американские ученые. Выяснилось, что чем теснее нижнее белье, тем ниже концентрация и подвижность сперматозоидов. Исследователи объяснили эффект перегревом яичек. В связи с этим ученые посоветовали мужчинам носить более свободные боксеры и "семейники"...

1. Употребление цукатов и сухофруктов. Свежие фрукты не прилипают к зубам, и их сахара в гораздо меньшей степени влияют на возникновение кариеса. Напротив, цукаты и су­хофрукты сильно прилипают к зубам в виде липкой пасты, которая не смывается слюной длительное время. 2. Привычка в течение дня потягивать сладкие фруктовые соки и злоупотреблять сладкими алкогольными напит­ками...

Эвкалиптовое масло Может быть использовано самостоятельно или в комбинации с маслом лимонника для отпугивания любых насекомых. Лимонное Эта масло считается особенно эффективным для борьбы с клещами, блохами и даже вшами. Лавандовое Самое удивительное, что люди обожают аромат лаванды, но клещи его терпеть не могут...

Если у вас выдался шумный вечер, плавно перетекающий в ночь, и вы превысили все допустимые нормы по алкоголю, обязательно покушайте перед тем, как лечь спать, даже если это глубокая ночь или раннее утро. Это может быть что-то легкоусвояемое, но обязательно с белком: омлет и каша, творог и сэндвич...

Этот вид анималотерапии основан на общении человека с домашним питомцем – кошкой. Доказано, что кошки успокаивают нервную систему, стабилизируют артериальное давление и скрашивают одиночество. Мурлыканье кошки способствует укреплению иммунитета, ускоряет регенерацию клеток и тканей, сращивание костей после переломов...

Встречаются ситуации, когда даже непьющего человека может потянуть выпить. Такое желание может появляться на фоне нехватки аминокислоты глютамин. Она снижает желание употреблять алкоголь, поэтому ее дефицит вызывает тягу к спиртным напиткам. Глютамин...

Не будем забывать, что зубной эмали вредит теплая вода с лимоном, выпитая натощак. Привычка употреблять по утрам такой напиток набирает популярность, ей приписывают почти чудодейственные свойства, хотя она их не имеет. Лимон – очень кислотный продукт и, так же как рвота, может навредить эмали, а худшие случаи заканчиваются повреждением твердой ткани зуба. Если все же...

Выговоритесь Найдите человека, способного вас выслушать. Или же – прибегните к услугам современных технологий – чатам с незнакомцами, чат-ботам, анонимным телефонам или чата с психологами. Иногда банальная беседа может помочь избавиться от накопившегося негатива. Главное, что нужно усвоить: Опустошать чашу терпения надо до того, как она успеет переполниться. Если время от времени позволять себе выплеснуть эмоции, то «взрывов» просто не будет...