Оздоровление с Ольгой

Физиологическая норма нашего организма - это дыхание через нос. Почему дышать носом так важно? Нозальное дыхание - это навык и он формируется с детства, и продолжает формироваться в течение жизни. Вместе с этим навыком формируется ротоглотка, череп.  Рот у нас предназначен только для приема пищи и издавания звуков. Начну с детского возраста. Во время дыхания носом язык располагается на верхнем небе - это его физиологическое положение. Если язык располагается иначе, то это влияет на формирование верхней челюсти...

Расскажу подробнее на примере моего разговора с пациенткой. На сеансе лечебного массажа, пациентка спросила о своей маме. Что у нее давно болят колени, периодически появляется жидкость в них. Можно ли упражнениями или массажем маме помочь с этой проблемой? Я спросила: ,,Что со стопами, есть ли в них напряжение или боль? Присутствует у мамы физическая активность? В каком объеме?" Оказалось, что у мамы есть лишний вес, она малоподвижна, упражнения никакие не делает, есть боль в стопах... О стопе я рассказываю и показываю много в своих видео на канале (ссылку оставлю ниже)...

Начну с того, что наше лицо нуждается и любит, чтобы его трогали. Если вы в принципе тактильный человек, то попробуйте на себе на эту процедуру. Не важно, мужчина или женщина. Если массаж проведен граммотно, с пониманием, что лицо - это не мягкое место, то вы получите коллосальное удовольствие! Все стрессы, переживания, зажатые эмоции отражаются на лице. Они запечатываются в мышцах, связках, фасциях. В результате появляются заломы, морщинки, ощущения сжатой челюсти, усталый вид и др. Мышцы, которые...

Я, как специалист по физической реабилитации, хочу дать рекомендации по лечебному массажу. Меня постоянно спрашивают, что такое курс лечебного массажа, сколько нужно пройти процедур и сколько таких курсов в год? Курс лечебно - проффилактического массажа - это 10-15 процедур ежедневно или через день. Редкие исключения - это 1 раз в неделю для особо чувствительного организма, по назначению врача. После пройденного курса, идеально - это проводить процедуру массажа 1 раз в неделю, тем самым поддерживать достигнутый эффект и снимать накопившееся напряжение за неделю...