lilia_psy_moscow

Коко Шанель – женщина, перевернувшая мир моды. Её имя стало синонимом элегантности, а стиль – вечной классикой. Она освободила женщин от корсетов, создала культ минимализма и доказала, что мода – это не просто одежда, а способ выражения личности. Но что скрывалось за её легендарным образом? Как её характер помог ей достичь успеха? Разбираем психотип Коко Шанель через призму системы Джонсона. Характер Коко Шанель был непростым. В ней сочетались черты нескольких психотипов, и это помогло ей создать уникальный стиль и удержать своё влияние на протяжении десятилетий...

В какой-то момент жизни многие из нас сталкиваются с ощущением пустоты. То, что раньше вдохновляло, теперь кажется бессмысленным. Обычные дела не приносят радости, цели теряют свою значимость, а внутри — ощущение, будто жизнь просто продолжается, но без тебя. Исследования показывают, что однообразие снижает уровень дофамина — гормона мотивации. Когда дни становятся похожими друг на друга, мозг перестаёт выделять «награду» за действия, и даже привычные удовольствия перестают приносить радость. Иногда мы ставим перед собой цели, которые навязаны обществом, а не идут изнутри...

Иногда в жизни бывает так, что мы как будто выпадаем из привычного ритма. Это может случиться из-за усталости, переосмысления своих целей или просто из-за череды обстоятельств. И вот, когда приходит время вернуться к делам, мотивация куда-то исчезает. Как снова войти в поток и почувствовать энергию? 1. Примите перерыв как часть жизни. Часто мы виним себя за паузы, но на самом деле они необходимы. Наш мозг и психика нуждаются в перезагрузке. Не зацикливайтесь на упущенном, а просто примите это как естественный процесс...

Иногда кажется, что ты застрял в рутине. День за днём одно и то же: работа, обязанности, дела, которые вроде бы важны, но не приносят радости. Чувство, что ты просто плывёшь по течению, а не живёшь осознанно. Многие сталкиваются с этим, но не все понимают, почему так происходит. Почему смысл уходит? Смысл — это не что-то глобальное и недостижимое. Он складывается из повседневных вещей, из наших целей, ценностей, даже простых удовольствий. Но со временем мы можем потерять связь с собой: живём не своей жизнью, подстраиваясь под ожидания других...

Я поставила себе задачу писать статью по 25 минут каждый день, таким образом я формирую маленький шаг, который приведет меня к полноценной статье к концу недели. Такое распределение сил также снимает с меня нагрузку по выполнению этой задачи - физическую и эмоциональную. Мне не нужно выделять много времени в течение дня и не требуется постоянно удерживать задачу в голове. 25 минут идеально, чтобы продвигаться вперед маленькими, но достаточно заметными шагами. При этом мне очень откликается метод Эрнеста Хемингуэя...

Эта фраза австрийского психиатра, психолога, философа и невролога, бывшего узника нацистских концентрационных лагерей Виктора Франкла. Я уже рассказывала о нем в одном из своих роликов. Более того цель моей статьи хоть и касается логотерапии, но вскользь и по краю. Я хочу подойти через логотерапию к теме собственного "я". Процитирую фразу из книги "Человек в поисках смысла": "В тот момент, когда я формирую свою судьбу, я как личность формирую характер, которым я обладаю. В результате формируется личность, которой я становлюсь...

Дорогие родители, совсем скоро наступит 1 сентября, и ваши дети вновь пойдут в школы, а вы, как родители, включитесь в непростую и важную роль поддержки и наставничества. Впереди учебный год, полный новых знаний, испытаний и открытий. В этот период так важно не только помочь своим детям справляться с уроками и кружками, но и научиться искусству уважения к ним, чтобы поддержать их на их собственном пути. 🟠Каждый ребенок обладает своим собственным темпом развития, своими интересами и стремлениями...

Привет, моя милая! Вчера муж скинул мне видео, где женщина проводила чистку от депрессии по видео. 😲 Скриншот ниже. Я посмеялась, а затем подумала, что если есть предложение, значит и есть спрос. 🤔 Она говорит о том, что чувства душевной пустоты, бессмысленности бытия, страх перед возможным обнищанием и одиночеством — это проявления этой утраты. Она выделяет две крайние формы, которые одна является оборотной стороной другой: стремление к величию и депрессия. Она также говорит о том, что...

Привет, моя милая! Ты знаешь о "кирпичиках выживания" ? Давай я расскажу, как опыт наших предков формирует нашу жизнь и как можно использовать этот опыт, чтобы лучше понять самих себя. "Кирпичики выживания" — это набор фундаментальных элементов, которые обеспечивают базовую безопасность. Эти кирпичики включают в себя такие важные аспекты, как: Эти кирпичики формируют основу нашей жизни, и их влияние часто передаётся через поколения. Если в семейной истории были периоды нестабильности, отсутствия...

Привет, моя милая! Как прошли твои выходные? Я расскажу, чем занималась в свои. Я была на модуле телесной терапии, и темой этой встречи были гендерные навыки. Мы много говорили о том, как мужчины и женщины по-разному воспринимают свои тела, и это было очень интересно. Помнишь эти пресловутые треугольники на дверях туалета? Один с острием вверх — символ женщины, другой с острием вниз — символ мужчины. Так вот, если человек будет рассматривать своё тело в зеркале, то мужчина обычно сосредотачивается на своём торсе, руках, плечах — на своей "богатырской" силе...