ЧЕРДАЧНАЯ ЖИЗНЬ.

НА КОЙ БЕС МНЕ ЭТОТ СТРЕСС!!!!!!!! ! БУДНИ ЧЕМ НАПРЯЖЕНЫ? НАРАСТАНИЕ СТРЕССОВЫХ ФАКТОРОВ. МНОГИЕ СОЗНАЮТ ЭТО И ВЫСКАЗЫВАЮТ ОБЕСПОКОЕННОСТЬ НАКАТЫВАЮЩЕЙ УСТАЛОСТИ... ЧТО ДЕЛАТЬ?ВСЕГО-ТО И НЕЧЕГО! И ПРОСТЕНЬКО И ПОЛЕЗНО!РАССМОТРИМ. - СОН НЕ ПОЗДНЕЕ 23-00, РАННИЙ ПОДЪЕМ.ЭТО ВАЖНО. МЕЛАТОНИН ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ С 23-00 И ДО 01-00 ЧАСОВ. ЭТО УЖЕ АНТИСТРЕССОВЫЙ ФАКТОР. - УПРАЖНЕНИЯ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. КОНКРЕТНО-ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ.ДЛЯ ЧЕГО? УЛУЧШАЕТСЯ СОСТОЯНИЕ КЛЕТОЧНЫХ МИТОХОНДРИЙ ( ЭТО КАК КРОШЕЧНЫЕ ЭЛЕКТРОСТАНЦИИ ВНУТРИ КЛЕТОК, УЧАСТВУЮЩИЕ В ОБРАЗОВАНИИ КЛЕТОЧНОЙ ЭНЕРГИИ И ОТВЕТСТВЕННЫЕ ЗА КЛЕТОЧНОЕ ДЫХАНИЕ). ПОПРОБУЙТЕ Не ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ - ОСТАВИТЕ КЛЕТКУ БЕЗ ЭНЕРГИИ ДЫХАНИЯ! ПРОДУКТЫ С АНТИОКСИДАНТАМИ:АВОКАДО,ОРЕХИ,РЫБА И МЯСО.ПЛЮС - ПЕЙТЕ АНТИОКСИДАНТЫ! РАССЛАБЛЕНИЕ! НЕ ТОЛЬКО РЕЛАКС МЕДИТАЦИЕЙ , НО И ЙОГА, НАПРИМЕР, ВЕДУЩАЯ К УМЕНЬШЕНИЮ ОКИСЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ, ЧТО УМЕНЬШАЕТ ПОСТРЕССОВЫЕ ВЫХОДЫ НА РАК , ДЕПРЕССИЮ, БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА.

Я верю в энергию наивности — она сворачивает горы, и становится залогом жизненного успеха. Нас ведут простые чувства: интерес, любопытство, тяга к другому человеку. Всё лучшее в нас просто, а не сложно. Майкл Фассбендер ЕСЛИ БЫ КАЖДЫЙ СОХРАНИЛ В СЕБЕ НАИВНОСТЬ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ-МИР СТАЛ БЫ ДРУГИМ, ЗАКОНЫ БЫЛИ БЫ ДРУГИМИ, БЕЗДОМНЫХ ХВОСТАТИКОВ НЕ БЫЛО БЫ. ЭТО ВЕЛИКОЛЕПНОЕ КАЧЕСТВО -НАИВНОСТЬ, ОНО,ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ПОЛНО ЭНЕРГЕТИКИ СОВЕРШЕНСТВА ПОСТУПКОВ И ЖЕЛАНИЙ. КОГДА-ТО МОЯ ГЛУБОКО ВЕРУЮЩАЯ БАБУШКА ГЛАГОЛИЛА НЕЧТО ПОДОБНОЕ.ЧИСТОТА ЕЕ МЫСЛЕЙ И ПОСТУПКОВ ШЛА ОТ ЕЕ НАИВНОГО ВОСПРИЯТИЯ МИРА. И В ЕЕ ДОМЕ ВСЕГДА БЫЛО ОСОБЕННО ЧИСТО И СВЕТЛО.

Когда тебя в 5 утра щекотят такие усы, утро не делает тебя счастливым.. До рассвета еще три часа, сон не отпускает тебя из-под теплого пледа, ты клянешь все на свете, сонамбулой стекая на пол в тапочки и наощупь накладываешь завтрак троим наглючим котам. Попытки вернуться в уют и тепло любимой софы пресекаются материлизовавшимся Ангелом...повторяется молчаливая сцена удовлетворения его гастрономических потребностей...Со второго этажа появляются тенями домочатцы с немым вопросом во взорах-что вкусного дают в 5 утра. Мой перст направлен в холодильник.ВСЕ! ВСЕ МОЛЧА НАБЛЮДАЮТ МОЙ УХОД С КУХНИ. А Я УЖЕ СНОВА СПЛЮ. ВОСКРЕСЕНЬЕ И МОЙ ДОМ.

МОЕ ЛЮБИМОЕ ВРЕМЯ- НОЧЬ, ЧАС БЫКА. ДОМ СПИТ.НИКТО НЕ ПУТАЕТСЯ ПОД НОГАМИ , МЕШАЯ РАБОТАТЬ... ЭТО МОЙ АВАНТЮРИСТ.ЧТО-ТО МИСТИЧЕСКОЕ В ЭТОМ ВЗГЛЯДЕ. НО МОИ ЗЕМНЫЕ МЫСЛИ ПРО СЫР (В ХОЛОДИЛЬНИКЕ) ВСПАРЫВАЮТСЯ О ЕГО ТЕЛЕПАТИЮ. И НАЧИНАЕТСЯ....."А МНЕ?!"

"КУДА НЕСЕШЬСЯ?!" У НАС ПРОШЕЛ ТАЙФУН, ОТ ЛЕТА +18. УТРЕННИЙ ПОХОД В ЛЕС НЕ ОТМЕНЕН К РАДОСТИ ПАНИ БАСИ... .СЛЫШИМ С СОСЕДНЕГО УЧАСТКА:"КУДЕ НЕСЕШЬСЯ?, ОПЯТЬ СЕБЯ ОЗДОРАВЛИВАЕШЬ?" ДОБРАЯ СОСЕДУШКА ДАВНО НЕ ПОНИМАЕТ МОИХ МОЦИОНОВ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ В ЛЕС.... СОСЕДКА ДОМОВИТА , РАЦИОНАЛЬНА , НО В НЕЙ СОЧЕТАНИЕ ПАРАДОКСОВ - ЕЙ ЛЕНЬ ...ВОСПРИНИМАТЬ НОВОЕ, ЛЕНЬ ЗАДУМАТЬСЯ О БЮДЖЕТЕ СЕМЬИ, ЛЕНЬ ПРИВЕСТИ СВОЮ ЖИЗНЬ К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ... .ГЛАВНОЕ-НАКОРМИТЬ ВНУКОВ, МУЖА, ПРОПОЛОТЬ ГРЯДКИ, ПОСМОТРЕТЬ ОЧЕРЕДНОЙ СЕРИАЛ, ПОСУДАЧИТЬ С СОСЕДЯМИ О МОИХ ВЫХОДАХ И ЗАХОДАХ В ЛЕС..... ЕЕ ОСУЖДЕНИЕ ПРЕСЛЕДУЕТ МЕНЯ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ...Я У НЕЕ - БЕЛАЯ ВОРОНА СРЕДИ ДОМОВИТЫХ И УГРЮМЫХ СЕЛЬЧАН....НУ НЕ НРАВИТЬСЯ МОЯ ГОЛЛИВУДСКАЯ УЛЫБКА КАЖДОМУ .... ОБРАЗЫ ЛЮДЕЙ....И ПАРАЛЛЕЛЬНО САМООЦЕНКА СЕБЯ САМОЙ...РАЗНЫЕ ЦЕННОСТИ, РАЗНЫЕ ВКУСЫ.. КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК СТРЕМИТЬСЯ К СЧАСТЬЮ, ХОЧЕТ ТАК УСТРОИТЬ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ОНА СООТВЕТСТВОВАЛА ЕГО МИРОВОЗЗРЕНИЮ -- В ЭТОМ ВСЯ СУТЬ! С ЭТИМ НАДО СЧИТАТЬСЯ!. НО ПОЧЕМУ СТОЛЬ МНОГО ПОДОБНЫХ ПАРАДОКСАЛЬНЫХ СОСЕДОК В ЭТОЙ ЖИЗНИ? ВСЕ ПРОСТО В ЭТОМ МИРЕ! 1. ПРИВЫК, ВСЕ НАЛАЖЕНО, БЫТ ЕСТЬ ---ЭТО УЖЕ ЗОНА КОМФОРТА, ИХ КОТОРОЙ НЕ ХОЧЕТСЯ ВЫХОДИТЬ. 2.МНОГИМ ТАКИМ В ДЕТСТВЕ ДАЛИ УСТАНОВКИ НА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ, "ЭТО НЕ ТВОЕ".УЖАС! 🙄3.ОГРАНИЧЕННОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И РАДОСТЕЙ ЖИЗНИ. НЕОСОЗНАННАЯ АПАТИЯ К ЖИЗНИ! А как у Вас с состоянием апатии? Какие методы применяете? Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ, УДАЧИ И ПРОЦВЕТАНИЯ!

ВСЕ БУДЕТ. НО НЕ СРАЗУ. ОДИН МОМЕНТ: СКОЛЬКО ЛЕТ, ВЕКОВ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ЭТО ГОВОРИТ?