Психолог тревожных и созависимых

Есть 2, не менее интересная, теория о связи нарцисссизма с механизмом проживания расставания 🔥 Ведущая идея популярного, современного психоаналитика Отто Кернберга — это механизмы расщепления и ярости нарцисса Кернберг считал, что у нарцисса «Я» не интегрировано, оно собрано из кусочков — он не может удерживать в голове, что он одновременно и хороший, и плохой. Точно так же он думает и про других.Механизм расщепления: Партнёр = либо идеал (почти бог), либо ничтожество. Себя он тоже воспринимает как: «Я либо гений, либо полное ничтожество»...

🧩 Например, психоаналитик Хайнц Кохут считал, что нарциссизм — это не про эгоизм, а про дефицит в развитии Я. 🔧 Из его теорий: существуют «самообъекты» - люди (обычно сначала родители), через которых человек формирует чувство собственного "Я". Например:Мама, которая восхищается тобой → ты чувствуешь себя особенным. Папа, который поддерживает → ты веришь, что можешь справиться. 👶 Он считал: что если в детстве не было стабильных, тёплых, восхищающихся взрослых, то "Я" вырастает хрупким, неуверенным...

1️⃣ базовый механизм: стресс и восстановление • в повседневности нервная система работает в режиме симпатической активации («бей или беги»): гормоны стресса (кортизол, адреналин) держат тело в тонусе. 👉🏻 отпуск (если он действительно даёт отдых) включает парасимпатическую систему («отдыхай и переваривай»), что снижает уровень кортизола и даёт мозгу возможность «перезагрузки». 2️⃣ снижение гипервозбуждения • тревожность связана с постоянной активацией миндалины (центра тревоги в мозге) 👉🏻 отдых...