Фитнес | Спорт | Похудение

Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг #пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса...

Фаршированные Кальмары #пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль утолят аппетит на 2-3 часа 100-150ккал подходит для белковой диеты 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты. Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра...

Рациональное сбалансированное питание: основные правила #пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль 1. Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды. Накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею — к утру вода будет тёплой. 2. Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом …не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла, но НЕ с хлебом! 3...

Срочная диета. #пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль Забирайте на стену, чтобы не потерять. Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате» Применение: в течение 6 дней Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута...

Примерное меню белковой диеты на неделю! #пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль Первый день 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Второй день 1. 200 гр. гречневой каши с овощами 2. Употребляем два больших яблока 3...